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阴虚体质如何艾灸?这五大穴位少不了!

2018-1-10 14:32| 发布者: admin| 查看: 43| 评论: 0|来自: 艾灸培训

  阴虚体质如何调理最好呢?阴虚体质如何艾灸?艾灸对于阴虚体质的调养也能起到不少作用,下面不如就让艾灸培训学校的老师们带你来了解下阴虚体质艾灸的方法吧。

  

艾灸培训

  阴虚体质艾灸哪里?

  在中医体质学上,身体缺水的人,被称为阴虚体质。阴虚体质最大的特点是体形瘦,胖子不多,阴虚就是机体内水不够了,水不够了就干了,就燥了,燥了就容易起火还有一个特点就是,水少了,自然就嘴唇干,皮肤干,大便干。口干、唇干、皮肤干、口渴等都是水不够了,所以阴虚了火旺,干巴巴的,缺乏滋润。现代女人,对“以瘦为美”的审美观大加推崇,所以现在女人阴虚的不少。

  疾病倾向:易患咳嗽、干燥综合征、甲亢等。

  

艾灸大椎穴艾灸神阙穴
艾灸关元穴艾灸足三里穴艾灸涌泉穴

  艾灸取穴:大椎,神阙,关元,足三里,涌泉穴。

  

阴虚体质如何艾灸?这五大穴位少不了!

  阴虚体质如何调理?中医认为静能安神,静能生阴,因此,阴虚体质之人适合做中小强度的锻炼,其运动锻炼应重点调养肝肾之功,如可经常打太极拳。阴虚体质的人多消瘦、容易上火、皮肤干燥等。皮肤干燥甚者,可多选择游泳,能够滋润皮肤,减少皮肤瘙痒,但不宜桑拿。阴虚体质者阳气偏亢,应尽量避免大强度、大运动量的锻炼形式。

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