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中医教你如何从黄脸婆变美少妇

2017-4-8 14:43| 发布者: admin| 查看: 439| 评论: 0|来自: 艾灸百科

  很多女性一过35岁,容颜开始明显走下坡路,如掉头发、脸上长斑、肤色黄黑黯淡等。中医认为这与“三阳脉衰”有必然关系,如果能够让自己的六腑能量充沛,不仅仅身体会健康,容颜也会更年轻。你要想顺利实现内外都逆生长,那么就快来听听中医专家怎么说。

  

中医教你如何从黄脸婆变美少妇

  广州中医药大学第一附属医院妇科副教授庞震苗介绍,《黄帝内经》说,35岁(含母胎中的十个月,因此以下也都均为虚岁),女性颜面便开始变得黯淡、皮肤失去弹性,并开始出现脱发。42岁,面色完全黯淡、焦黄,残存的头发中开始出现白发。原因都是因为“三阳脉衰”。三阳脉是太阳、阳明和少阳脉的总称,包括了手三阳和足三阳共六条经脉,三阳脉衰,其实指的是六腑功能衰退。六腑是指胃、大肠、小肠、膀胱、胆、三焦,因为这六条经脉都经过头面部,所以当六腑能量不足,呈现在外的表现就是面部的焦黄黯淡和有白发。

  那反过来说,如果到了35岁、42岁我们还可以保持胃、大肠、小肠、胆、膀胱、三焦(胰腺)的能量充沛的话,那岂不是就可以不拉皮、不打针、不激光,实现逆生长了呢?答案是肯定的。

  第一招

  注 意 温 度

  女性保养,衣着要保暖。不要穿露脐装、低领装、露背装(督脉一身阳气之根),可以模仿古人穿肚兜的习惯,穿个长过小腹的贴身背心保持丹田的温暖。

  第二招

  分清哪些该吃&不该吃

  庞震苗介绍,不要吃冰冻的东西,不要吃太多寒凉性质的食物,比如各种冰冻饮料、冰镇酒类、牛奶(牛奶性寒凉,只适合纯阳之体的孩子吃)、生拌凉菜、西瓜、苦瓜、香蕉、海带、海鲜等。要多吃的是,经过酶或外界微生物发酵后的食物,如各种酱、豆豉、醪糟、臭豆腐、豆腐乳、酸奶、红茶、普洱茶,这些食物入肾经,既能补肾,还能养胃气,通过节省我们身体的消化酶,从而达到保持三阳脉能量的效果和目的。

  第三招

  用艾滋养

  除了口舌、衣着以外,女性想延缓青春,艾灸是一个绝好的锦囊。艾燃烧后产生的能量及频率恰能给予我们女性极佳的补养,这是古人早已发现了的。艾灸中腹部及下腹部的丹田,既能达到温煦胃、大肠的目的,还能达到调理子宫及冲任二脉的效果,实在是一举两得。

  女性朋友们可使用艾盒或艾烛,灸中腹部(胃脘灸)、下腹部(温宫灸)、后腰部(补肾灸),每次30分钟,每三天一次。艾灸时要注意,勿玩手机、勿看电视,要闭目调神,如果能同时配合提肛,能达到更佳效果。

  第四招

  冬季进补

  内服扶阳之中药也是绝好的方法。现代都市人忙碌,没有时间熬药,更怕苦味道,其实吃膏方就是一个不错的选择。与其等到生病后花大量的钱去做检查、做治疗,不如在每年秋冬季节,找一个你信任的中医,开一料适合你的膏方,进行私人订制,量身调理来得更实在——这就是“治未病”的中医智慧。

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