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闲来无事用艾灸来保健

2017-4-8 14:42| 发布者: admin| 查看: 265| 评论: 0|来自: 艾灸百科

  在家中自制灸罐配艾叶进行艾灸疗法,操作方便,还不失为一种简单易学的养生法。

  

闲来无事用艾灸来保健

  闲来无事来艾灸身体常保健

  艾叶,为菊科灌木状草本植物。中医学认为,艾叶,味苦、辛,能通十二经。《本草纲目》中称“艾叶能灸百病。”研究证明,艾叶可通气血、温经络,在提高机体免疫力的同时,还具有抗菌、抗病毒的功效。常言道:居家常备艾,老少无疾患。

  灸法是针灸治疗的一种方法。以艾叶配灸罐疗穴,其应用如下:

  将艾叶放在手心搓成直径大小约8毫米的小艾球,用火柴点燃后放置在灸罐内,再将灸罐移到关元穴(关元穴为任脉的穴位,在脐下正中线的三寸处)或足三里穴(足三里穴为足阳明胃经穴,位于小腿前外侧,外膝眼下3寸处),进行艾灸。

  中医认为关元穴和足三里穴是保健穴、长寿穴,经常艾灸可以保证肝、肾、脾三经的协调舒畅。用量宜根据被施灸者年龄、体质的不同,每次可灸2~5个球,每周可灸2~5次。

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