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腹部有股气在流动 气海一穴暖全身

2017-3-6 12:06| 发布者: admin| 查看: 574| 评论: 0|来自: 艾灸百科

  在武侠小说,或者气功导引中,我们都会接触到“丹田”一词。意守丹田,气沉丹田等等。那么丹田到底是什么呢?在什么位置呢?丹田最先为道教所用,称人体有三丹田:在两眉间者为上丹田,在心下者为中丹田,在脐下者为下丹田。我们这里要讨论的是中医学中的丹田,也就是下丹田。气海穴。

  本穴气海的字面意思可以理解为元气的海洋,另外一个名字——丹田。爱看武侠小说的朋友一定不陌生,金庸先生在他的不少武侠小说中都描述过它,那些武功大成者每每丹田之气涌动,力量忽如排山倒海般而出的情景着实让人震撼。古代医家对气海穴的作用也是十分重视的,认为丹田之气由精产生,气又牛神,神义统摄精与气。精是本源,气是动力,神是主宰,丹田(气海)内气的强弱,决定了人的盛衰存亡。

  

气海关元穴

  气海穴在我们的下腹部,身体前正中线上,肚脐眼直下1.5寸处。取穴的时候,把中指和食指并拢,放在肚脐眼下缘,往直下量取两横指,该处就是气海穴。气海穴位于两者之间,是人体先天元气汇集之处,与人的元气相通,是元阳之本、真气生发之处,更是人体生命动力之源泉,具有培补元气、回阳固脱的作用,凡固气海穴位于两肾之间,与人的元气相通,是元阳之本,真气生发之处,更是人体生命动力之源泉。

  凡是元气不足、元气虚弱的人都可以通过刺激它得到改善。通过刺激此穴能够鼓舞脏腑经络气血的新陈代谢,使之流转循环自动不息,生命因此得以维持。古书气海穴记载气海穴为男性“牛气之海”,也就是说它是精力的源泉。因此“气海”充实,则百病可治,永葆强壮。

  有一句俗语叫“气海一穴暖全身”,很形象地说明了气海穴的保健养生作用。刺激它对妇科虚性疾病,如月经不调、崩漏,带下,或者男科的阳痿、遗精,以及中风、脱肛都有很好的防治作用,中老年人为生气之海,故名气海。具有调气机、益元气、补肾虚、固精血的作用,故为养生长寿之保健要穴。

  

气海穴

  位置

  在腹中线上,脐下1.5寸处。

  防治作用

  腹痛、腹泻、便秘、遗尿、遗精、阳痿、疝气、月经不调、经闭、虚脱等。

  操作

  1、灸法

  古代多用艾炷直接灸(化脓灸),常在每年秋冬季连续施灸百壮至三百壮(分数日或十数日灸完此壮数)。

  气海温和灸:

  将点燃的艾条悬于气海穴上,距皮肤约3cm,每次灸10~20min,以灸至皮肤温热红晕,而又不致烧伤皮肤为度。每日或隔日,或3日施灸1次,10~15次为1灸程。

  气海隔姜灸:

  每次施灸3~10壮,艾炷如黄豆或枣核大,每日或隔日,或3日施灸1次,10~15次为1灸程。

  气海附子灸:

  取附子切片0.4厘米厚,水浸透后中间针数孔,放在气海穴上,于附片上置黄豆大或枣核大艾炷施灸,以局部有温热舒适感或潮红为度。每次3~5壮,隔日1次,每月10次。

  2、针刺法

  直刺0.5-l寸,或向下斜刺1—2寸,局部有酸胀感,或向下(外生殖器方向)扩散。注意:孕妇不宜针刺,一般应让患者排尿后进行针刺。若为尿潴留患者,针刺宜浅。

  3、按摩

  指推法、点按、指摩、指揉法。作为养生保健,可左手掌放于右手掌下,掌根紧贴于气海穴上,逆时针揉50—100次,再换以右手掌紧贴于气海穴,顺时针揉50-100次,揉至有热感时效佳。

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