滚动:

艾灸这个穴位改善睡眠质量

2017-3-1 12:25| 发布者: admin| 查看: 294| 评论: 0|来自: 艾灸百科

  导语:在中医学中,以“天人合一”理论来认识人体“入夜则寐,入昼则寤”的睡眠与觉醒现象。

  

艾灸这个穴位改善睡眠质量

  有些人晚上总是难以入眠,或睡眠质量差,严重影响了次日的精神状态。睡眠质量差怎么办呢?中医认为,艾灸百会穴和涌泉穴可促进睡眠。

  睡眠质量差,艾灸涌泉百会穴

  具体方法也很简单:用毛巾把艾灸罐包起来,直接放在百会穴、涌泉穴上就可以。

  有时,艾灸结束后口会非常渴,建议喝点儿红糖水或者白开水。

  专家提醒:

  凡事贵在坚持。坚持一段时间后,可有效改善睡眠质量,进而提高自身免疫力,使精力充沛,另外,还可改善黑眼圈症状。

养生看点

气虚体质的艾灸疗法及日常调理方法

  最近,后台有很多的艾友问:气虚体质有没有好的方法?阳虚体质如何艾灸养生?今天就

艾灸后的14种不同反应,代表不同疾病

  1、出汗   出汗是皮肤排毒的一种体现,就是在艾灸的时候,感觉出汗,灸后出汗,

寒邪入肺反复咳嗽应该怎样艾灸

  近日气温降低,寒气加重,大大增加了寒邪入肺的几率,反应在身体上就是咳嗽,最近

灸道堂:中国高端艾条领导品牌

战略联盟:国际灸法大会  灸疗师  保健艾灸师  灸道堂   

艾灸界的百科全书

地址:中国北京市朝阳区朝阳北路龙湖长楹天街星座5栋25层 业务合作:13681330029 邮箱/QQ:1262929977@qq.com

第五届国际灸法大会即将于2017年9月9日盛大召开

京ICP备11037394号-25
Copyright aijiubaike

返回顶部