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艾灸这三个穴位,可减缓90%的咳嗽

2017-1-12 11:23| 发布者: admin| 查看: 474| 评论: 0|来自: 艾灸百科

  天气变冷了,很多人受寒感冒,吃各种药不见好,今天向大家推荐一个效果非常好的疗法——艾灸疗法。

  明代《医学入门》上说:“凡药之不及,针之不到,必须灸之。”可见自古医圣名贤都很重视灸法,并把灸法作为治疗的重要手段。坚持艾灸,可以提高免疫力,元气可以得到修复。

  中医所说的风邪“温邪上受,首先犯肺”,温邪就是南方常说的风热感冒,但是南方人普遍体质虚,往往热不明显,咽喉疼痛很轻,夹风寒的较多,就是受了风寒才感冒的。艾灸祛风寒就是最好的治疗感冒、咳嗽的方法。

  艾灸这三个穴位,可减缓90%的咳嗽

  列缺:前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸处。取穴时两手掌心向下,虎口交叉;左手在上时,左手食指指尖处为右手列缺穴;右手在上时,右手食指指尖处为左手列缺穴。

  

列缺穴

  尺泽:肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。取穴时掌心向上,手臂上抬,手臂内侧中央处有粗腱,腱的外侧处即为尺泽穴。双侧尺泽穴取穴方法相同。

  

尺泽穴

  肺俞:背部第3胸椎棘突下,旁开1.5寸。取穴时低头,颈后突出的椎骨是第七颈椎棘突,其下第三突起处即为第三胸椎,肺俞穴(双侧)在第三椎骨旁开一指处。

  

肺俞穴

  艾灸后需要注意的事项:

  施灸:艾灸穴位时间设置为15---25分钟。鉴于个体皮肤对热的耐受度不同,时间可以调整,一般以灸至皮肤发红、不起泡为准。

  禁忌:醉酒、空腹、过饥、过饱、大惊、大怒、大汗、极度疲劳的时候禁灸;孕妇的腹部和腰骶部禁灸;

  灸疗后,灸疗部位4小时内不能接触冷水;

  灸疗后调养:多喝热水,多吃营养丰富的食物;

  灸疗结束后,不能马上离开灸疗的地方,穿好衣服后在原地停留10-15分钟才能离开,出汗者应等汗停了再离开。

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