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艾灸没效果, 是为什么?

2016-12-15 11:30| 发布者: admin| 查看: 610| 评论: 0|来自: 艾灸百科

  一、随意施灸,没有静心体会气感!

  那为什么大部分人做艾灸都是没效果,三分钟热度的呢?其实重要的原因之一就是我们在做灸之前小觑了做艾灸的方式。很多朋友都在网上了解到艾灸,觉得艾灸很神奇,并且自己很适合用艾灸来调理身体,于是乎在网上买来艾条,艾灸工具开始做灸

  但绝不能随便!自己给自己做艾灸的基本要求:

  1、注意保暖,避免受寒,不要坐在当风口;

  2、以最舒服,最放松的方式坐好或者躺好,不要随意走动;

  3、心平气和,注意力专注于被灸穴位,体会气感 。

  二、灸量不足:时间太短!

  

艾灸没效果, 是为什么?

  新手做艾灸无效果的第二个原因在于灸量。《扁鹊心书》记载的一些病例有说,灸关元300壮,能从白天就到半夜三更去,是连续一次灸300壮!很多人都要惊掉下巴了,要知道古时候一般都是是直接灸的,说实在话,如果想治病的话,温和灸30分钟无异于过家家。

  曾经一位连续温灸关元9小时,没有任何不适。灸的过程中说是脚踝以下一直非常凉,用羽绒服包起来还是凉,这种凉在骨头里,包起来也没用(这是在排寒),在第8个小时的时候脚踝终于转热,非常舒服。晚上睡觉时候全身暖和,都说热的快盖不住快盖不住被子了!

  还是得因人而异,重病重灸,小病小灸,养生则轻灸。灸量的选择可以身体能够承受的上限为标准,一般腰腹部位不超过1小时为宜,肢体部位还可更少,但如果你身体没什么感觉,也没有什么特殊反应的话,也许你就可以选择循序渐进的加大灸量。

  三、艾条的选择:好艾难求!

  

黄金艾绒

  新手做艾灸无效果的第三个原因就是艾条的选择。现在药店里卖的艾条好多都是粗制滥造的,撕开艾条表面的纸,你会发现里面的都是散出来的沫子,还有明显的枝干碎,闻起来没有艾味

  最好的陈艾应该是在三年,三年以上的艾草药力已经有所消退,所以那些七年、八年陈艾什么的,基本上都可不必考虑。下面告诉大家如何辨别艾条质量:

  1、看艾绒的色泽:好的艾绒呈土黄色,夹极少量的绿色,黑色茎秆细小颗粒。而劣质的艾绒呈青色,青黑色,茎秆颗粒很大,很多。

  2、闻艾绒的气味:品质好的艾绒气味芳香且清淡,不刺鼻,品质差的艾绒味道很浓且刺鼻,更差的艾绒还有霉味。

  3、摸摸艾绒的质感:好的艾绒摸起来柔软细腻,而差的艾绒手感很粗糙。好的艾绒容易抱团,即使把包装纸撕掉,也不会完全散掉。而差的艾绒把包装纸一撕掉就会散落。

  4、感觉艾条的火:好艾条火力柔和不烈,渗透力强。差的艾条火刚烈,渗透力不强,易有灼痛感。

  5、看燃烧速度:比例高的艾条由于艾绒细腻蓬松,相对低比例的艾条杂质要少很多很多,所以高比例的艾条燃烧速度比例低的艾条要快 。

  6、看艾条燃烧后的灰烬:品质好的艾条燃烧后的灰烬是灰白色的,摸起来细腻柔滑,不容易散落,而品质差的艾条燃烧后的灰烬是黑灰色,四处散落,摸起来粗糙有颗粒。

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