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想让冬天身体不再寒冷,就艾灸这几个穴位

2016-12-2 11:20| 发布者: admin| 查看: 721| 评论: 0|来自: 艾灸百科

  不知道最近,大家那里的气温还好吗?反正这儿已经被冻成了狗,实在是冷啊!虽然说是个糙汉子,但是确实也是“手脚冰凉族”,一到冬天更甚,感觉要冻死了。那么,有什么方法可以快速治疗手脚冰凉,不花钱还有效勒?您真是为难我了,不过还真有!身体发冷就按这些穴位,让这个冬天热情似火!

  1、涌泉穴

  

艾灸涌泉穴

  位于脚底心,用手掌快速揉搓,有热感为止。刺激涌泉穴能够活血化瘀,改善血液循环,补肾壮阳,减轻手脚冰凉的症状。

  2、劳宫穴

  

艾灸劳宫穴

  劳宫穴位于手心,一手握拳揉擦另一只手手心,感到手心微热就换另一只。具有强筋壮骨的作用,何时何地都可以揉搓,是一个越搓越暖的“小棉袄”穴位哦!

  3、气冲穴

  

艾灸气冲穴

  气冲穴在大腿根哦,由于此穴下边有一根动脉,所以揉按气冲穴能够促进腿部血液循环,达到舒缓手脚冰凉的作用噻!

  辅助以食疗大枣

  

大枣

  大枣最出名的就是滋阴补阳,养血安神的功效了。手脚冰凉的小伙伴们,大多是由于体虚和血液循环的问题哦,不妨熬点热热的红枣汤喝。

  羊肉

  

羊肉

  羊肉暖中补虚,御寒祛湿,不管是熬汤还是火锅,炒菜还是蒸煮!吃点羊肉总不会错。手脚冰凉的妹子们和汉子们注意啦,据说前方有一波寒潮来袭,一定要做好保暖御寒的工作。

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