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女性更年期能不能用艾灸调理?

2016-11-28 11:27| 发布者: admin| 查看: 3997| 评论: 0|来自: 艾灸百科

  更年期的具体症状

  更年期无论开始早晚、历时多久,总可分成绝经前期、绝经期(月经停止 更年期往往烦躁不安)和绝经后期(月经停止1年以后),并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。

  更年期是妇女从性成熟期(生育期)逐渐进入老年期的过渡阶段,他是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段。90%以上的妇女都会出现不同程度的症状,影响个人健康和生活质量。

  具体表现:

  1、30岁左右:皮肤明显出现色斑,松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。

  2、30-40岁之间:出现内分泌紊乱,如月经不调、乳房下垂、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。

  3、40-55岁之间:出现失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性;

  4、55岁以上:肾功能大幅下降,卵巢基本萎缩的中老年女性。

  女性更年期的四大症状

  通常来说,绝经后的妇女在更年期会出现以下四大症状:

  一、潮热:是更年期女性经常遭遇的症状。

  二、心悸:也就是心慌,也是更年期最常见的症状之一。

  三、精神、神经症状表现异常。

  四、腰酸背痛:是更年期妇女骨质疏松的早期症状。

  

女性更年期的四大症状

  但有些人症状比较重,出现心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定、易激动、注意力难于集中等问题,被称为“更年期综合征”,严重影响工作和生活。

  更年期综合征的持续时间长短不一,短者一两年,长者十来年,需要系统调治。

  几大穴位教你预防缓解更年期症状

  中医认为更年期综合征的主要原因是肾虚精亏、心脾不足、肝失调和。日常调治更年期综合征,可以用百会、关元、太溪、肾俞、三阴交这几个穴位。

  

百会穴

  百会位于头顶部,属于督脉,为诸阳之会,能够升清降浊、苏厥开窍,清利头目,不论是肝阳上亢、气血不足、风邪侵袭导致的头痛、头晕都可以用它调理。

  用百会治疗更年期综合征,能够及时缓解失眠、抑郁、情绪不稳等症状。关于属于任脉,冲脉和任脉同源,所以它能够调和冲任,补益元气,解决月经紊乱等问题。

  

太溪穴

  太溪是肾经的原穴,肾俞是肾经的背俞穴,他们组合使用能够补益肾气,充肾经,益脑髓,强壮身体。

  三阴交是肝、脾、肾三经的交会穴,又与任脉想通,所以能疏肝、健脾、益肾、调补冲任,全面调治身体。

  

三阴交穴

  更年期的女士,应该多灸上述穴位,用艾益生艾灸仪,对每个穴位每次施灸20-30分钟,可每天灸或隔天灸,同时经常按揉也能能起到很好的预防和缓解症状的作用。

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