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艾灸怎么祛湿 艾灸四大穴位巧祛湿

2016-11-25 11:51| 发布者: admin| 查看: 368| 评论: 0|来自: 艾灸百科

  核心提示:艾灸怎么祛湿?想要通过艾灸来去湿的话,需要用到一个穴位,就是足三里,一般需要在足三里的位置艾灸一刻钟左右,就能见到明显的去湿效果。足三里的位置并不难找,大家只要将自己的四个手指放于膝盖下方,就能碰到足三里穴了。

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艾灸四大穴位巧祛湿

  艾灸属于中医治疗方法,很多人都想通过艾灸来祛除湿气,但又不知道具体的操作方法,心中很是苦恼。那么,艾灸怎么祛湿呢?接下来,本文就为大家介绍艾灸祛除湿气的相关方法,想要知道艾灸怎么祛湿的朋友不妨一起来看看下面介绍的相关内容。

  艾灸怎么祛湿

  1、足三里

  想要通过艾灸来去湿的话,需要用到一个穴位,就是足三里,一般需要在足三里的位置艾灸一刻钟左右,就能见到明显的去湿效果。足三里的位置并不难找,大家只要将自己的四个手指放于膝盖下方,就能碰到足三里穴了。

  2、丰隆

  丰隆穴也是用来艾灸祛湿的常见穴位,建议在丰隆穴艾灸一刻钟,并每天坚持,就能有效祛除湿气。丰隆穴在小腿外侧的中间位置,也是小腿肌肉比较大的那个位置。

  3、关元

  经常艾灸关元穴也能去除湿气,建议每天在关元穴艾灸一刻钟,不仅能祛湿,还能调理身体。关元穴在肚脐眼下方三寸的位置。

  4、中脘

  中脘穴是人体比较重要的一个穴位,和胃息息相关,如果经常感到胃部不适的话,不妨每天坚持艾灸中脘穴一刻钟,能有效缓解不适症状。此外,艾灸中脘穴也能祛除湿气。

  艾灸怎么祛湿呢?上面为大家介绍了艾灸祛湿的四个重要穴位,对于湿气比较重的朋友来说,不妨在这些穴位上进行艾灸,祛湿的效果是比较好的。如果不放心自己艾灸的话,也可以找中医师帮忙艾灸,治疗效果也许会比自己艾灸好得多。

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