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月经量少,艾灸这几个穴位解决

2016-11-8 11:44| 发布者: admin| 查看: 685| 评论: 0|来自: 艾灸百科

  月经量少怎么解决?我们今天就来说一说怎样可以有效解决女性月经量少的问题。艾灸师:月经量少,艾灸这几个穴位解决!

  

月经量少,艾灸这几个穴位解决

  血虚:月经量少的元凶

  月经量少,中医里叫血虚,它同样是月经不调的一种症状,而不是病。中医里有句话:肾主骨生髓造血,也就是说肾负责管理骨,然后骨生髓造血。中医告诉大家其实是肾在造血,肾在造血的过程当中,其实你的血少了,用老百姓的话就是肾虚。其实,月经量少就是女人肾虚的表现。

  月经量少如不及时调理,会引发更严重的妇科问题。中医针对月经量少的调理,是从病根抓起,通过调和气血,使气血顺畅、气血充足、疏肝理气,活血化瘀,从根本上调理月经量少的问题。

  如何调理血虚?中医所谓血虚,与贫血不完全一样,但血虚是造成贫血的重要原因。血虚贫血一般表现为面白无华、唇色淡白、头晕眼花、心悸、失眠、手足发麻等。

  中医认为血的生成和调节与心、肝、脾、肾等脏腑关系密切,脏腑功能充分发挥,则气旺血足,所以治疗血虚最重要的还是调理腑脏,做到生血调血,引血归经。

  ——膈俞穴——

  

膈俞穴

  膈俞穴属足太阳膀胱经,是八会穴之一,为血会。诸经之血皆从膈膜而上下,又心主血,肝藏血,心位膈上,肝位膈下,交通于膈膜,因此血会于膈俞。故此穴可调理血分,治疗血证。

  ● 方法:按揉膈俞穴

  ● 取法:在背部,第7胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。

  ● 按法:用拇指指端按揉穴位,每次2分钟,每天1~2次。

  ——足三里穴——

  

足三里穴

  足三里是足阳明胃经的合穴,可生发胃气、燥化脾湿。按摩足三里穴可调节身体免疫力、调理脾胃、补中益气。脾胃为后天之本,后天强健,阴阳调和,气血才能旺盛。

  ● 方法:按揉足三里穴30~40下

  ● 取法:在小腿外侧,犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘1横指。

  ● 按法:用拇指用力按压穴位,并顺时针揉动15~20下,再逆时针揉动15~20下,双腿交替按摩,每天2~3次。

  ——血海穴——

  

血海穴

  血海穴属足太阴脾经,屈膝时位于大腿内侧,用掌心盖住自己的膝盖骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝上,手掌自然张开,大拇指下面便是此穴。血海穴为治疗血证的要穴,具有活血化瘀、补血养血、引血归经之功。

  ●方法:按揉血海穴

  ● 取法:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。

  ● 按法:拇指弯曲,用拇指指尖按揉穴位,每天早晚各1次,每侧按揉3分钟。力量不要太大,能感到穴位处有酸胀感即可,要以“轻柔”为原则。每天上午9~11点刺激血海穴最好,因为这段时间是脾经经气的旺时,人体阳气处于上升趋势,所以直接按揉就可以了。

  膈俞穴调理血分,足三里穴调和气血,血海穴引血归经。诸穴相配,可生血调血,是治疗血虚诸症的最佳组合。

  ——三阴交穴——

  

三阴交穴

  除了以上介绍到的三个穴位,我们还可以按摩三阴交。三阴交穴的功能有健脾补血、舒肝补肾,凡血虚经少、气滞经痛、经前郁火、带下不孕等妇科诸疾,莫不能治,敌三阴交在临床上是妇科的治疗、保健首选要穴。所谓“妇女三阴交”,亦为四总穴之一。

  ● 取法:三阴交位于内踝尖直上3寸(约一手掌宽或 10公分左右),胫骨后缘。左右脚各一穴,属太阴脾经,与厥阴肝经、少阴肾经交会,故名三阴交。

  ● 按法:每天睡觉前坚持按揉三阴交穴 5~10分钟,以皮肤潮红为度。  (摘自:《中国灸法大全》 北京灸道堂中医研究院 主编)

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