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家庭艾灸一看就会!不用艾灸实为可惜

2016-11-8 11:40| 发布者: admin| 查看: 783| 评论: 0|来自: 艾灸百科

  居家常备艾,老少都健康中医学里有许多延年益寿的养生保健措施,灸法就是其中一种重要手段。

  我国灸法的起源,可上溯至远古人类知道用火的时候。“灸”字《说文解字》在一书中解释作“灼”,意思是用火灼体,借热力给人体以温热刺激。灸法又名灸疗,它使用艾绒或其他药物放置体表的腧穴温熨。借灸火的温和热力及药物作用,通过或疼痛处烧灼、经络的传导,以温通经脉,调和气血,协调阴阳,扶正祛邪,取得治疗疾病、防病保健、养生美容的功效。

  艾灸——绿色安全的养生法

  

艾灸——绿色安全的养生法

  艾灸疗法的适应范围十分广泛,在中国古代是治疗疾病的主要手段之一。用中医的话说,它有温阳补气,温经通络,消淤散结,补中益气的作用。可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病,尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。

  无艾则无灸

  许多人以为“灸”,就是用火熏灼身体,其实不然,灸若只是一个简单的火热熏灼,并无艾草等药物的配合,则皮肤表面虽有灼热之感,但无药物渗透入里之 效,不能称为真正的艾灸。因为艾草在燃烧过程中,其药性不仅可通过体表穴位渗透至各条经络,还可经呼吸道进人体内。另外,对位于体表的外邪还可直接加以杀 灭,所以在中医“砭针灸药”四大医术中,灸与艾是密不可分的,无艾则无灸。

  艾草——百草之王

  艾草在古代文献中还有医草、艾蓬、灸草、香艾等名称,常生长于路旁荒地。就是这样一株看似普通、貌不惊人的植物,却有着“百草之王”的美誉。

  

艾草

  现代药理研究证实,艾叶中所含有的挥发油成分,具有兴奋神经、清热、止血、止痛、平喘、镇咳、祛痰,抑制细菌、真菌、病毒等致病微生物的生长与繁殖等 功能,故有人称艾叶是一种广谱抗菌、抗病毒药物。艾叶在燃烧过程中所产生的一些化学物质,还具有清除自由基,减少过氧化物,抗氧化等功效。

  艾灸——安全可靠的自然疗法

  医学和医生所能达到的最高境界,中国传统医学认为“不治已病治未病”,即将疾病消灭或控制在其未发生或发生的萌芽状态。灸疗就是这样一种具有养生保健 效果的预防方法,它能起到扶正祛邪,强身御敌的作用。众多历史文献和不计其数的临床实践,都证明了灸疗具有非常神奇独特的治疗功效。

  灸疗治百病

  艾灸既能用于各种危重、急性疾病的抢救与治疗,也可用于慢性疾病的虚损、滋补与调理。据文献检索,内、外、妇、儿及骨伤、皮肤、五官等科的二百多种疾病,都可以采用艾灸疗法治疗,而且疗效十分明显。

  病前预防,病中治疗,病后康复

  实际上艾灸还有一个非常好的优点,就是它除了可治疗多种疾病之外,还能强身健体,改善和提高人体的健康质量。中医的灸疗在发病前可预防疾病的发生,发病中有助于疾病的治疗,病愈后促进身体的康复。

  安全可靠

  艾灸价格低廉,简单方便,较少危险,容易操作,又无需十分复杂的医学理论知识,以及高级精密的医疗仪器,人人都学得会、用得上,十分适合在家庭中应用。

  艾灸使用的是无污染的天然植物,属于以温热效应为主的物理治疗,既有利于人体的健康,又环保洁净,是一种非常安全可靠的自然疗法。

  艾灸的常用方法和技巧

  艾灸的操作,一般都较为简单,与针灸相比,它不需要专业的行针手法,而且灸的范围较大,取穴也没有针灸严格。灸疗中使用的艾条和艾绒,现都有成品出售。购买时注意,以金黄色、柔软如茸、无细梗等杂质的艾绒质量为好。艾条中有清艾条和药艾条两种,家庭温灸用清艾条即可。

  艾灸的方法常用的有以下几种:

  1、艾条灸:

  

艾条灸

  艾条是以艾绒卷制而成的圆柱状,直径为1.5厘米左右,长约20厘米。将点燃的艾条悬于施灸部位之上,称为温和灸。根据其操作方法的不同,可分为三种:

  (1)悬灸:将艾条的一端点燃,对准穴位或患病处,在离皮肤2~3厘米处熏烧,每穴灸10~15分钟,至皮肤稍有红晕就可。

  (2)雀啄灸:操作时,艾条点燃的一端与施灸部位之间的距离并不固定,而是像鸟雀啄食一样,一远一近地移动。

  (3)回旋灸:操作时,艾条点燃的一端与施灸部位保持一定的距离,灸条匀速地向左右方向反复移动或旋转。

  2、艾炷灸

  

艾炷灸

  由艾绒做成的圆锥形的艾炷,小如米粒,大如枣。每燃烧一个艾炷,称为一壮。

  将灸炷直接放在皮肤上燃灸,称直接灸。操作时,先选择好大小适宜的艾炷,在施灸部位涂上凡士林等润肤油膏。再将艾炷放置于施灸穴位上面,点燃艾炷顶端。

  等艾炷将燃烧至被灸者皮肤2/5或1/4时,用镊子取下艾炷,换上另一艾炷继续灸,每次可灸3~7壮。根据灸后有无瘢痕出现,又可分为:

  (1)瘢痕灸:用黄豆大或枣核大的艾炷,直接放在穴位上施灸。因它灸后局部会产生炎症,古人称为“灸疮”或“灸花”,愈合后随着灸疮的结痂脱落,局部有瘢痕组织形成,故得名。

  (2)非瘢痕灸:灸时先在施灸部位涂少量油膏,然后将艾炷放在穴位之上将其点燃。当患者感到皮肤灼痛时,即夹去或压灭艾炷,更换艾炷再灸,连续灸上3~7壮。以局部皮肤出现轻度红晕为度,一般不会留下瘢痕。

  温灸器使用方法

  打开艾灸盒上的盖子,燃起艾条。将点燃的一端插进艾灸孔中用卡子固定好。将温灸器放在艾条后盖上盒子施灸部位,用橡皮条和挂钩固定。施灸完毕后,熄灭艾条即可。

  

温灸器使用方法

  艾炷比较松散,燃烧速度较快,使用时最好垫一衬隔物,并随时准备更换,以免灼伤皮肤。

  5月采摘的野外向阳处生长的艾草,风干后放置1年以上再使用的,称为陈年熟艾。用这种艾做成的艾灸条燃烧时烟小,火力平稳,药效好。  (摘自:《中国灸法大全》 北京灸道堂中医研究院 主编)

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