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坚持背部艾灸,养背等于养命!

2016-11-4 11:55| 发布者: admin| 查看: 1428| 评论: 0|来自: 艾灸百科

  俗语讲“背薄一寸,命长十年”,这是因为背部的经络如果保养的好,畅通无阻,就能延年益寿,百病消除。对人体来说,背部的保养非常重要,不管是儿童、青壮年还是老年人,都要正确地保养背部,所以坚持对人体长期保养,非常非常地重要。保健艾灸师这样说,坚持背部艾灸,养背等于养命!

  

坚持背部艾灸,养背等于养命!

  艾灸借助艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激,通过经络腧穴的传导,来调节脏腑的阴阳平衡,以达到治病防病、养生保健的目的。《扁鹊心书》云:“人于无病时常灸,虽未得长生,亦可保百余年寿矣”,《庄子》记载圣人孔子“无病而自灸”。用灸法预防疾病,延年益寿,在我国已有数千年的历史。《黄帝内经》记载:“大风汗出,灸意喜穴”,说的就是保健灸法。

  

背部艾灸!

  背部的艾灸疗法,并不直接接触皮肤,采用艾条悬灸和艾灸器温灸的方式,具有使用方便,操作简单,不会烧灼皮肤产生疤痕的特点。在背腰部,五脏六腑各有一个背腧穴,位于背腰部足太阳膀胱经上,其位置大体与相关脏腑所在部位的上下排列相接近。可以强身健体、培补阳气,调五脏气血、安神定志、通经活络。背部可以经常保健养生的艾灸穴位有4个穴位,采用温和灸法就可以,有大椎穴、风门穴、身柱穴和命门穴4个穴。

  1、大椎穴:

  常被用于治疗感冒、疟疾、颈椎病、痤疮等等,人体诸阳之汇,是人体所有阳经交汇的一大要穴。我们低头时,颈部平肩的位置有一个高骨就是第7颈椎,下面的凹陷就是大椎穴了。

  

大椎穴

  2、风门穴:

  常被用于治疗一些外感风邪的疾病,象伤风、咳嗽、发热、头痛、脖子僵硬、胸背痛等。大椎穴往下一个凹陷是第1胸椎棘突下,再往下摸一个凹陷就是第2胸椎棘突下了。旁开1.5寸怎么找呢?肩胛骨的内缘到脊柱(也就是人体后正中线)的距离是3寸,取3寸这条线的中点就是1.5寸了,这就是风门穴。

  

风门穴

  3、身柱穴:

  常被用于治疗感冒、哮喘、夜尿症等病症,特别是此穴用于儿童身上效果更佳,可以说是儿童的强身保健穴,经常艾灸小孩的身椎穴,孩子能够少感冒,身体成长也有很能大帮助(象小儿夜啼、抽风、幼儿体质虚弱等艾灸效果更好)。大椎穴往下摸,大椎穴往下第三个凹陷就是身柱穴。

  

身柱穴

  4、命门穴:

  常被用于后背发凉、手脚发凉和腰酸腿寒这类有阳虚症状的疾病,其所在位置比较平滑,所以用艾灸盒灸就可以。

  

命门穴

  对于一些经常久坐的办公的人员来说,更要注意背部保养,坚持背部艾灸的同时,日常工作学习时要有正确的坐姿,久坐文案时要合理站起来休息一下,使背部肌肉合理休息,松紧有度,收放自如。

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