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一支好艾,温暖一冬!体寒女人必知的三大驱寒要穴

2016-11-4 11:48| 发布者: admin| 查看: 709| 评论: 0|来自: 艾灸百科

  对于女性来说,一生的保养课题就是要如何腹部保温,有一种方法对女性腹部保温非常有效,那就是艾灸。艾是纯阳植物,艾灸特别适合体寒的女人,且对寒性体质非常有效,艾灸时的温热为身体补充阳气并将寒气排出体外。

  “女人十有九寒”,有妇科疾病或者子宫卵巢囊肿、痛经的女人,通常都是下腹部温度较低,中医里称之为宫寒。腹部有很多重要经脉如脾胃经、肝肾经穿过,任冲督三脉起于腹腔内,腹腔、盆腔内的血液占人体血流的70%左右、弹性小,流到这里血液速度都减慢,女人腹温低,腹部经脉气血瘀滞不通,血液流速会更加慢,毒素清理速度自然变慢,毒素淤积成为女人身体最大的伤害。解决女人腹部寒凉,艾灸是最好也是最有效的方法!

  女人腹部有暖源,经常艾灸不再寒

  其实,无论是体寒还是宫寒,女人身上有自带的暖源,就看你会不会启动。解决腹部寒凉,重点艾灸腹部这几个穴位,不仅效果极好,而且简单也容易操作。

  第一个穴位:肚脐(神阙穴)

  神阙穴,是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病,通过刺激或施药于神阕穴,便有调整阴阳平衡的功能。

  人体的很多重要穴位都在肚脐以下,神阙、关元、气海,腿上则有足三里、三阴交,肚脐名神阙,脐带被剪断后,人的先天神明就缺失了,所以名为神阙。此穴也很重要,灸时可在肚脐里放盐,或覆盖上姜片,也有放附子饼的。

  

神阙穴

  第二个穴位:关元穴

  艾灸关元穴可增强人体阳气,补虚益损。对阳气不足,身体虚弱怕冷等症状比较有效。对女性来说,这个穴位主要是蓄血之用,足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉交会于此,艾灸之下,凡所过经脉之病,都会有改善。

  古人认为,关元是男子藏精、女子藏血的地方,能够培补元气、肾气,治病范围很广泛,各种妇科疾病、男科疾病都和它有关。

  女性尤需要注意灸关元穴,因为女性为阴,腹部为中央脾土,先天的阳气不足,什么脾胃功能、消化功能、肝气不舒、血液瘀滞、肚腹冷痛、痛经等问题都是常见毛病,灸关元则可以补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损,壮一身之元气。

  

关元穴

  第三个穴位:气海穴

  气海穴,气,气态物也;海,大也,意思是指任脉水气在此,有“气海一穴暖全身”之誉称,是说气海穴有温养、强壮全身的作用。中医学认为,此处是人体之中央,是生气之源,人身真气由此而生,所以对于阳气不足,生气乏源所导致的虚寒性疾患,气海穴往往具有温阳益气、扶正固本、培元补虚的功效。在临床中,对于先天不足、后天失养,体质虚弱的患者,临床中常常采用艾灸气海穴的方法治疗。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。

  

气海穴

  上述穴位,可隔天艾灸一次,每次每穴艾灸10-30分钟,经期停灸。对于寒症较大的,比如痛经,经穴血块黑紫,需要每天艾灸一次,使用灸道堂暖宫调经专用配方艾条效果尤佳,一般两盒即可缓解症状。子宫是孕育生命地方,如果长期毒素淤积无法代谢出去,就如一个堆满垃圾的荒芜野地,不但难怀孕,即便怀了,孩子也容易生病。另外直肠、结肠也在盆腔内,血液瘀滞,会形成顽固性便秘。

  现在大多数女人由于腹部寒冷而引起的健康问题已经越来越多,甚至一少部分人还出现了卵巢囊肿、附件炎症、习惯流产等生育问题。很多30岁左右的女性出现困重乏力、月经不调(主要表现为量少、痛经、血块)、皱纹色斑增多加深、手脚干涩、潮热盗汗、阴部干涩瘙痒等各类症状。这些症状虽不算严重,但绝对是对生活有着不可忽略的影响。如果想改变这种状态,冬天艾灸的好,到夏天时,这些症状就不易复发。

  女人学会腹部保温,比做任何昂贵抗衰疗法都来得简单、根本。因此,对于女人来说,一生的保养课题就是要“热”养腹部。若能坚持有规律的艾灸频次,选择质量好的高端艾条,灸感才会明显,不仅施灸感受良好,效果也极佳。坚持下来,就可驱散体内的寒邪,鼓动阳气,极大改善甚至治愈宫寒等症。

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