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艾灸治疗经典方案 (艾灸爱好人士收藏)

2016-10-31 11:47| 发布者: admin| 查看: 579| 评论: 0|来自: 艾灸百科

  

艾灸治疗经典方案

秋天气温忽冷忽热,是呼吸系统、心脑血管系统、颈肩腰腿痛等疾病的高发期。用艾灸可以有效帮助预防和缓解,同时艾灸还有很多功效。中医艾灸学认为,艾灸可疏通经络、调和营卫达到预防早衰、防治疾病的目的。艾灸可以调整人体的阳气,属于温补,在秋季使用艾灸可以起到固本培元的作用,为冬季的到来打好身体基础。


现在在家里做艾灸已经十分普遍,艾灸时,注意不要受风受凉,要学会艾灸时的通风。


因此,秋冬季艾灸要做到房间透气而又不受风寒!

艾灸治疗经典方案


另外,在艾灸时,掌握时间也非常重要,如果艾灸仅两三分钟可以说基本没有效果,因为艾灸量是根据艾灸强度和艾灸时间成正比的,如果达不到艾灸量,艾灸就达不到效果。艾灸时,以皮肤红晕灼热为佳,但时间不要超过两个小时(癌症患者多灸有益)。


艾灸一定有一个循序渐进的过程,特别是老年人。因为艾灸是通过刺激穴位经络,从而激活体内的自愈能力,来达到治病的目的。


在做完艾灸后,在饮食上要注意选择滋阴的食物,如银耳、百合、蔬菜水果,以缓解艾灸后出现燥热上火等现象。在极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳时忌灸。



冬季艾灸,选择合适的穴位

艾灸治疗经典方案

① 补中益气艾灸养生穴

【方穴主治】可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴,还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。


【施灸方穴】百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。


【方穴功用】益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。



② 五脏俱补艾灸养生方

【方穴主治】为背部膀胱经穴位,可用于强身健体、防治亚健康、搜索关注公众号学艾灸,体质衰弱。还可治疗心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。


【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。


【方穴功用】补五脏、调气血、安神定志、灸通经活络。

艾灸治疗经典方案

艾灸脊柱穴位最方便的方法就是用3孔或者4孔的艾灸盒,方便、节约时间、效果还很好!(如上图)

③ 独灸关元养生方

【方穴主治】可用于阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、等泌尿生殖系统疾病,月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血等妇科常见病,腹胀腹痛、腹泻痢疾、脱肛便秘等胃肠系统疾病,中风及一切虚劳损伤。关元还是人体重要补穴之一,女子可配合三阴交艾灸,男子可配合足三里艾灸。


【施灸方穴】关元。


【方穴功用】补元益气、温肾健脾、补肾固脱、回阳救逆、温中散寒、理气止痛、补肾纳气、温阳利水、补血调经、温暖下元、补虚泻实、延年保健。  

艾灸治疗经典方案


关元作为常用的保健穴同足三里一样重要。古有春灸气海,秋灸关元,口生津液。若伤寒后,或中年久嗽不止,恐成虚劳,当灸关元三百壮。中年以上之人,腰腿关节作痛,乃肾气虚惫,风邪所乘之症,灸关元三百壮。老人气喘,乃肾虚气不归海,就关元二百壮。


类经图翼》云:“关元主诸虚百损,……但是积冷虚乏,皆宜灸,多者千余壮,少亦不下二三百壮。活人多亦。然虚频次灸之,乃下兼三里,搜索关注公众号学艾灸,故曰:若要丹田安,三里不曾干。”


④呼吸系统艾灸养生方:风门、身柱、肺俞、足三里。


⑤心血管系统艾灸养生方:

高血压:风门、曲池、足三里、阳陵泉。


冠心病:身柱、郄门、三阴交,也可以灸膻中穴。


⑥ 消化系统艾灸养生方:脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉。


⑦ 神经系统艾灸养生方:大椎、身柱、肾俞、足三里。


⑧ 泌尿生殖系统艾灸养生方:肾俞、关元、三阴交、足三里。


⑨ 一般强壮艾灸养生方:


此法自古盛行。作为平常健康灸,可取足三里、中脘、关元,或单灸足三里,也有很好的健身作用。施行健身灸法,一次30分钟,既无多大痛苦,又经济节约。


艾灸保健是秋季很好的养生法,只要长期坚持施灸,就可以提升身体免疫力,让身体更加的强壮,所以说艾灸是一种值得推广的养生方法。


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