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【艾灸养生】女人艾灸哪些穴位对身体有益

2016-10-27 12:04| 发布者: admin| 查看: 778| 评论: 0|来自: 艾灸百科

  中医学上认为,人体内维持生命最主要的两种东西就是血和气,所谓以血养气,以气带血,这样人的身体才能达到健康的状态,尤其是女性更是如此,因为女性的体质属阴性,若是当寒气入体之后就会消耗掉体内大量的阳气,导致身体内不能维持正常的血液循环,从而使身体的各个器官得不到血液的供养,所以要想身体好,就必须得养血补气,那么怎样才能达到这样的功效呢,中医上认为,艾灸就是其最佳的选择,下面一起来了解一下详细内容。


  艾草为纯阳性,可以迅速补充人体内的阳气,使之气血充足,从内至外的散发活力与魅力。同时,端午是艾草声场最茂盛,药性最强烈的时候。这个时候采摘下的新鲜艾草具有极强的功效,这也是我们中华民族多年来以采艾为庆祝节日方式的真正原因。

  可以说,女人与艾草,天生是一对。据医书记载,大家所熟知的端午节又名女人节,每年的端午,女性都要去采摘艾草并用煮艾草的汤泡澡,既可延年益寿又可美容养颜。

  经常利用艾草施灸下面这十大穴位,对于女性的月经、白带甚至生殖都有着至关重要的作用,在保养、调养的过程中, 而如果经常用艾条灸身体上四个重要的穴位,可以迅速补充女性体内的气和血,艾灸的功效与作用从而达到气血通达,身体舒畅,各个功能器官运转正常的功效。

女人一生离不开的艾灸穴位
艾灸养生

1、关元穴

定位:位于下腹部,前正中线上,当脐中下3寸,就是从肚脐下方距离3个指幅下方。

功效:经常艾灸这个穴位,对于女性常见的遗尿、尿频、尿道痛、痛经、闭经有很大帮助哦;此外,很多女性常有的对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、生理不顺、太胖(减肥)、太瘦(增肥)等也很有疗效。


2、血 海

定位:位于人体的大腿内侧,从膝盖骨内侧的上角,上面约三指宽筋肉的沟,一按就感觉到痛的地方,有称为“血海”的穴位。

功效:经常艾灸可调节生理不顺、膝盖疼痛、更年期障碍(更年期综合症)、生理痛等。该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一, 月经不调,崩漏,经闭,湿疹等。


3、三阴交

定位:位于小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处。也可以把自己的手横放,大约第四个手指处。

功效:经常艾灸,可保养子宫和卵巢;紧致脸部肌肉,使脸部不下垂;调月经,去斑,去皱,祛痘;改善性冷淡;调治肌肤过敏,湿疹,荨麻疹,皮炎。


4、神 阙

定位:位于人体的腹中部,脐中央。

功效:俗话说,常灸神阙穴,万病自会灭。经常艾灸神阙可温补脾肾、熄风开窍、宁心安神、温经通络、祛风除湿、调和气血,调补冲任。


5、水 分

定位:位于中腹部,前正中线上,当脐中上1寸,在腹白线上。

功效:经常艾灸此穴,可帮助恢复腹部肌纤维的弹性,有利于收腹祛脂同时可消除水肿,小便不利,腹痛。


6、水 道

定位:下腹部脐下3寸、旁开2寸。

功效:增强腹直肌弹力纤维的弹性增强水液代谢能力,有利于皮下脂肪的消除,对痛经、闭经、小便不利有效。


7、天 枢

定位:脐旁开2寸

功效:腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。


8、归 来

定位:下腹部,当脐中下4寸,当前正中线旁开2寸。

功效:活血化淤、调经止痛、月经不调、带下、卵巢炎、秘尿系统疾病、阴*痛、男女生殖器疾病。


9、中 极

定位:下腹部,当脐中下4寸。

功效:增强腹部肌纤维的弹性,消除皮下脂肪的雍积、增强生殖和泌尿系统的功能,并可治疗阳痿、遗精及月经不调、蹦漏、带下等。


10、子 宫

定位:在下腹部,当脐中下4寸,中极旁开3寸。

功效:调经理气、升提下陷、子宫下垂、月经不调、痛经、子宫内膜炎。不孕症。

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