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神奇艾灸,灸透任督二脉秋冬百病不犯!

2016-10-27 11:44| 发布者: admin| 查看: 793| 评论: 0|来自: 艾灸百科

人人都听说过任督二脉,因为武侠小说中经常提及,想要武功取得质的飞跃,一定要打通任督二脉!事实上任督二脉的确对我们的健康非常重要!任督二脉作为身体最为重要的两条经脉,对于恢复阳气、固本培元都有重要的作用,而艾灸于这两条经脉,是最佳的家庭保健手法。神奇艾灸,灸透任督二脉秋冬百病不犯!

神奇艾灸,灸透任督二脉秋冬百病不犯!

究竟什么是任督二脉呢?督脉一共有28个穴位,起自后脑的前顶穴,沿百会穴、风府穴、哑门穴、大椎、悬枢,止于尾椎骨的长强穴。督脉非常重要,在中医看来有'总督诸阳’的作用,也就是说所有阳气都归它管,手足三阳经都与督脉相交汇。

如果说督脉是人身后的经脉,那么任脉则是正面的经脉,它共有24个穴位,起自承浆、自璇玑、膻中、中脘、气海、丹田、关元,止于会阴。“任脉又被称做'诸阴之海’,手脚所有的阴经脉都与任脉相交。”

艾灸任督二脉,扶正阳气元气

对于任督二脉的调整,用艾灸的方法最为安全、可靠。“艾灸督脉可以补阳气不足,艾灸任脉可以恢复人的元气。艾灸是一个长期的自我保健和治疗,只要能一周坚持两次,每次10分钟左右,就有很明显的效果。”

艾灸督脉对于不孕不育、月经不调、肾脏不好,甚至痔疮问题,都非常有用;而艾灸任脉对于肠胃问题、女性的子宫乳房问题也有效果。

怎么灸?觉得肠胃不好,可以艾灸任脉的中脘穴,增强肠胃功能;觉得腰酸背疼,可以艾灸悬枢、关元、命门、足三里;如果觉得胸闷,可以艾灸双乳之间的膻中穴。

艾灸的方法也非常简单,点燃艾条或者艾柱,熏烤相关的穴位,如果是艾条就离皮肤2厘米左右;如果是艾柱则在皮肤上放姜片,将艾柱置于姜片上,隔着灸。“在灸之前可以喝点桂圆、红枣粥,在灸完之后可以喝一些清润的茶水。”

如何用做一次全面的任督二脉调理?

整个任督二脉的艾灸调理程序大约持续80-100分钟,普通人可一周操作一次;体质虚弱者1-2周一次。

操作流程如下:

施灸体位:顾客俯卧位和仰卧位。施灸方法:采用循经艾灸方式与温和灸结合。

①从大椎开始自上而下沿着督脉循行的路线灸至十七椎,反复数次,时长10分钟。

②采用温和灸的方式灸大椎穴、命门穴,斜倾45度角,温和灸30分钟,注意顾客的灸感,以皮肤潮红为度。

③从心窝处开始自上而下沿着任脉循行的路线灸至关元穴,反复数次,时长10分钟。

⑤关元穴采用温和灸的方式,倾斜45度角,悬灸30分钟,注意顾客的灸感,以皮肤潮红为度。

⑥特殊问题及注意事项:如果两根艾条客人觉得太过,那就巡经灸后灭掉一根,如果客人体寒很厉害,艾条数量没有意见,可用三根,效果更好。

调理功效:疏通任督二脉的精气、阴阳双补、强壮体魄、扶阳益气。

注意事项:

1)施灸时艾条与皮肤要保持3-5cm的距离,顾客应以感到局部皮肤有温热舒适感而无疼痛感为度;

2)要密切注意施灸处皮肤的温热程度,尤其是对疼痛不敏感的老年人和小儿,防止灼伤;

3)施灸过程中要随时清灰,防止艾灰掉落烫伤皮肤。

任督二脉上这几穴,都是无价之宝!

1、关元穴——健康长寿、增强体质

神奇艾灸,灸透任督二脉秋冬百病不犯!

关元穴是人体保健要穴之一,艾灸关元坚持一段时间可以健康长寿、增强体质。关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经,足厥阴肝经在任脉的交会点,此穴有精宫、丹田等别名。艾灸关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症,如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风 脱证、虚劳羸瘦等等。

古今医学家都认为关元穴是一个能起死回生的重穴,并且都认为刺激该穴的重要手段就是灸。艾灸此穴一定要掌握火候,那就是要温而不烫,灸的时间要长,持续地温灸,达到热量内透,自觉腹内暖洋洋,热乎乎,像融化般的舒适状态。灸到红晕为度。艾灸关元穴见效,腹内的寒气会立时觉消散。每次灸的时间一般40分钟左右,或长些,依个体的舒适度为限,隔日一次或每周灸两次即可。

神奇艾灸

中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源,五脏六腑赖之充养,是生命的根本。而调补脾胃的重要穴位“足三里”可以补益气血,扶正培元,达到保健防病、强身健体的目的。

艾灸对人体机能的调整具有整体性,通过艾灸“足三里”,促进气血运行,起到温中散寒、化瘀消肿的作用,并能健脾补胃,增强正气,提高机体的免疫功能,从而发挥其防病强身、延年益寿的作用,特别适合在秋冬季艾灸。

  

神奇艾灸,灸透任督二脉秋冬百病不犯!

秋季以后寒气逐渐加重,户外出行锻炼时冷空气直接吸进肺里,为了避免寒邪入体,固护肺气变得很重要!肺俞穴是肺脏之气出于背部之所,还是主宰全身在表之卫气,固护人体之正气不受邪气侵犯。

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