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艾灸适合天天做吗?

2016-10-14 11:57| 发布者: admin| 查看: 906| 评论: 0|来自: 艾灸百科

许多朋友刚接触艾灸的时候,对艾灸知识了解的比较少,总会有这样或者那样的疑问,有些可能不知道艾灸多久适合做一次,有些人不知道艾灸天天做对身体是否有损伤……

今天我们为大家分享一些关于艾灸可以天天做吗?艾灸多长时间合适这方面的知识。


我们认为不同的情况需要不同对待:

首先,我们要根据情况去分析,如果身体的症状比较严重,那么我们艾灸的次数可以多一些,一天灸一次到两次左右,但是有个前提就是自己的身体能吃得消!艾灸的时候心态要放好一些,不能急功近利,毕竟艾灸是一个慢性调理过程。

其次,如果某种疾病困扰我们很多年了,也就是慢性疾病,我们觉得刚开始艾灸的时候要慢慢来,讲究循序渐进,刚开始可以天天艾灸,灸半个月左右,也就是十五天,之后中间休息两天,之后再天天艾灸。

如果前半个月艾灸感觉身体好很多,或者时间不充足,那么可以选择隔天艾灸的方法,或者一个星期灸两次到三次;如果艾灸有上火的现象,可以艾灸涌泉穴引火下行,同时多喝水。

最后,如果是单纯的为了保健而艾灸,那么选几个扶正的穴位,例如中脘、神阙、关元、足三里、三阴交这些穴位,每次每个穴位艾灸15分钟左右,坚持艾灸会慢慢的感觉到效果的。




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