滚动:

艾灸升阳提高免疫力,预防春季流感

2020-1-1 00:06| 发布者: adminb| 查看: 119| 评论: 0

  春天冷暖空气频繁交汇,天气忽冷忽热,很容易遭到“倒春寒”侵袭。此外,“捂”了整整一个冬,人的抗寒能力变差,加上人体的阳气刚刚“发芽”,对外界环境的变化还没有调节好,抵抗能力较差;再加上,春季气温逐渐升高后,细菌、病毒等微生物也开始繁殖,活力增强。春天便成为了一个“多病之春”,特别是流行性感冒、病毒性感冒、鼻炎、支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病的高发季节。

  《黄帝内经》曰:“春夏养阳”春季是人体阳气生发的季节,应顺应天地阴阳之气,给予适当的调摄,使阳气得以宣达。 此时的人体阳气犹如刚刚发芽的幼苗,气血已经从内脏开始向外走了,而此时天气阴寒未消,身体虚弱之人阳气会生发无力,因此我们可以通过艾灸,再配合饮食、运动等方式,来达到生发阳气的目的!阳气生发,人体免疫力增强,抗病能力足,可有效预防感冒等疾病。

  1、命门穴

  

  

  取穴:命门穴位于腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。功效:命门穴是人体督脉上的要穴也是强腰补肾壮阳的长寿大穴。可强腰膝,固肾气,能治疗腰部虚冷疼痛、遗尿、腹泻,以及女性的虚寒性月经不调、习惯性流产等症,并能延缓人体衰老。可谓是人体“生命之源”。

  2、关元穴

  

  取穴:脐下3寸,腹中线上。

  功效:关元穴不仅是小肠经的募穴,而且是脾经、肝经、肾经、任脉的交穴,具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损,补一身之元气等作用,是男子藏精、女子蓄血之处。

  男性艾灸关元穴可以缓解肾虚、腰膝酸软、脱发等问题。

  女性可以调理和缓解痛经、子宫虚寒不孕等妇科病。

  3、神阕穴

  取穴:位于脐窝正中。功效:利尿消肿,畅达气机,对有泌尿系疾病或伴有水肿的患者效果较好;散寒祛湿、调经止痛,可以治疗子宫痰湿太重造成的月经不畅,痛经等症状;强身健体、补肾益气,由于脐通百脉,艾的温通作用与火的阳热属性,通过穴位经络直达脏腑,调节脏腑经络,使机体气血调和、阴阳平衡,达到增强体质,延年益寿和预防疾病的目的。固表止汗、健脾益胃,神阙穴可以通过温补下元而达到固表止汗的功效。艾灸神阙可增进血液轮回,经络通畅,调理肠胃,温经止泄的效果。

  4、气海穴

  取穴:位于下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸。功效:有培补元气,益肾固精,补益回阳,延年益寿之功。对于月经不调,白带异常的妇科疾病有很好的治疗作用。当你感觉身体疲惫,精神不振,气虚乏力时不妨试试灸气海穴,坚持灸一段时间后定会元气大增。

  5、足三里穴

  

  

  取穴:足三里,在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。功效:该穴可以调理脾胃,增进食欲,帮助消化;可以改善心功能,调节心律;能调节改善机体免疫功能。大多数女性疾病的灸疗调理,都需要艾灸足三里。因为女性的生理特点,常容易出现气血亏虚的问题,而气血亏虚正是引发诸多妇科病的根源。艾灸足三里可以改善女性的气虚血弱,这就能从源头上调理妇科疾病。

  6、血海

  

  

  取穴:在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处;屈膝取穴。

  功效:缓解女性月经不调,痛经等;治疗膝盖疼痛、膝关节疼痛等;还能美容起到祛斑、润肤等作用。

  此外,在运动上也要加强锻炼

  冬季,人体新陈代谢,藏精多于化气,各脏腑器官的阳气都有不同程度的下降。入春后就要加强锻炼。建议大家到空气清新处,如公园、广场、河边、山坡等环境舒适的地方,玩球、跑步、打拳、做操,形式不拘,取己所好,尽量多活动,使春气升发有序,阳气增长有路,符合“春夏养阳”要求。

艾灸常识

冬季补肾艾灸疗法有哪些好处?

冬季养肾,这是中医养生常识,日常饮食起居注意吃温补食物、避免受到寒凉,在冬季长期

为什么你的艾灸效果没有别人好?

艾灸:“灸”者久火为灸,有的病艾灸几次就有很大的好转,有的灸几个疗程就好了,但是

艾灸如何排出病邪,这个你必须得知道!

 当艾灸出现一些反应的时候我们该如何面对呢?经常在群里会遇到这样的情况,大家在纠

灸道堂:中国高端艾条领导品牌

战略联盟:国际灸法大会  灸疗师  保健艾灸师  灸道堂   

艾灸界的百科全书

地址:中国北京市朝阳区朝阳北路龙湖长楹天街星座5栋25层 业务合作:13681330029 邮箱/QQ:1262929977@qq.com

第五届国际灸法大会即将于2017年9月9日盛大召开

京ICP备11037394号-25
Copyright aijiubaike

返回顶部