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胃寒胃痛,艾灸神阙穴

2020-1-1 00:06| 发布者: adminb| 查看: 124| 评论: 0

  神阙穴是我们身体上唯一能看得见的穴位,它位于肚脐中央。

  “神”是心灵的生命力, “阙”是君主所在城池的大门,所以神阙。又有“命蒂”之称,经常刺激神阙穴,可大补阳气、和胃理肠,使人身体强壮、精神奕奕,改善四肢发凉怕冷、胃寒、腹泻、消化不良、胃痛等症状。

  对于胃寒胃痛的人来说,艾灸是很好的改善方法。神阙穴处的皮肤很薄,艾灸的时候药物和艾的温热可很好地渗入人的体内,从而起到散寒止痛的作用。艾灸神阙穴的方法有两种。

  一、艾条灸

  

  将艾条点燃,在距离肚脐2厘米左右的地方,对着肚脐艾灸1 0分钟左右。每天1次或隔天1次。

  二.隔盐灸

  

  取少量食盐放在脐窝,上面放钱币大小的生姜片,再将艾炷点燃并放在姜片上,当感觉温热时换新的艾炷,一次5壮。隔天1次。

  艾灸神阙穴时要小心,因为神阙穴部位的皮肤特别薄,很容易受伤,所以一定要注意控制好温度和时间,以防烫伤。经常消化不良、腹胀的人,可按摩神阙穴,长期坚持可增强脾胃功能,促进消化。方法如下:

  每晚睡前排空小便,将双手搓热,左下右上叠放于肚脐,沿顺时针方向按摩神阙穴5~10分钟。或者用中指隔衣压在肚脐上,力度以有一定压迫感又不太难受为宜,然后排除杂念,集中思想在肚脐上,自然呼吸1 00次以上。每天睡前1次。

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