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腰肌劳损艾灸有用吗?该灸哪里?

2019-12-31 23:57| 发布者: adminb| 查看: 250| 评论: 0

  腰肌劳损,又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一,主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,如日间劳累加重,休息后可减轻时轻时重,为临床常见病,多发病,发病因素较多。

  其日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成瘢痕、纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。

  

  病因

  1.急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。

  2.治疗不及时、处理方法不当。

  3.长期反复的过度腰部运动及过度负荷,如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物,均可使腰肌长期处于高张力状态,久而久之可导致慢性腰肌劳损。

  4.慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系,气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。

  

  艾灸取穴

  1、阿是穴

  又名不定穴、天应穴、压痛点。这类穴位一般都随病而定,多位于病变的附近,也可在与其距离较远的部位,没有固定的位置和名称。它的取穴方法就是以痛为腧,即“哪里疼痛艾灸哪里”。

  2、肾俞穴

  

  该穴在腰背部,第二腰椎下旁开1.5寸,和前面的肚脐眼平齐正好是第二腰椎。艾灸此穴可强壮肾气、增强肾功能。

  3、大肠俞穴

  大肠俞穴为人体穴位,归足太阳膀胱经。该穴位于腰部,当第4腰椎棘突下,旁开1.5寸。

  4、八髎穴

  

  八髎穴不是一个穴位,它是一组穴位,有8个点,左边4个右边4个,分为上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴,正好是在我们腰骶的部位。

  5、委中穴

  

  该穴位于股二头肌腱与半腱肌腱中间,即膝盖里侧中央(膝盖后面的直线中间)。腰病委中求,说明了委中穴调理缓解腰部问题的重要性。

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