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调理手脚冰凉,艾灸这五穴位即可

2018-5-8 17:59| 发布者: admin| 查看: 594| 评论: 0|来自: 艾灸培训

  日常艾灸可以起到养生保健的作用,其实艾灸还可以调理疾病,冬季手脚冰凉的朋友就可以试试艾灸的方法来缓解,那么,手脚冰凉艾灸哪个穴位呢、怎么艾灸呢?

  手脚冰凉,在中医体质学上称为阳虚体质。阳虚体质就是阳气不足,体内产生的热量不够,阳气不够,自然就会出现怕冷的状态。

  这种体质的人,女性多于男性,年轻人更多一些。当然也有很多中老年人也有身体寒冷怕冷的症状,那么也是元气不足的典型表现。

  中老年人出现的继发性怕冷疾病,那么一定与她所患的疾病有关,也就是阳气不足,身体虚弱,体内由于疾病而产生热量不够,久而久之也会导致阳虚。

  涌泉穴

  

艾灸涌泉穴

  《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。

  可以在晚睡前,先热水泡脚20-30分钟,然后再施灸,一次1-2柱。

  足三里

  

艾灸

  足三里,在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。

  足三里是个强身健体的万能穴,长寿穴。有“若想身体安,三里常不干”说法。这个常不干指的是用艾熏灼穴位,使该处的皮肤起水疱,又称其为“灸花,灸疮”,这水疱老流水可以及时把脾胃的寒湿祛除,“常不干”因此而来。

  有关研究发现,艾灸足三里穴,可以改善胃的蠕动和胃的供血状况,刺激消化液的分泌,从而增强消化能力。

  大椎穴

  

艾灸大椎穴

  大椎穴,该穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显,让患者活动颈部,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。

  属于督脉,有通督行气,贯通督脉上下之作用,同时如果有感冒,过敏性疾病,热病,癫痫,颈椎病,调理取穴大椎也是首选,都是在调理寒凉疾病,那么大椎在上焦,调理寒凉的疾病大椎也是首选穴位。

  命门穴

  

调理手脚冰凉,艾灸这五穴位即可

  命门穴,人体命门穴位于腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。

  补肾壮阳灸命门,命门是人体生命之门,先天之气蕴藏所在,生命的根本。

  临床上,命门火衰主要表现为四肢清冷,下利清谷,或五更泄,男子阳 痿,早泄,女子宫寒不孕,舌质淡,脉沉迟等虚寒之象。

  所以要长灸命门和大椎可提高督脉之阳气,大椎和命门艾灸,补足督脉元阴元阳,补命门,对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生殖功能有重要影响。

  灸命门给各脏器的生理活动起到温煦,生发和推动作用,故灸命门是推动生命之火。

  神阙穴

  

艾灸培训

  神阙穴,在脐窝正中,该穴位于人体的腹中部,脐中央。

  主要用于调理中风虚脱,四肢厥冷,尸厥,风痫,形惫体乏,绕脐腹痛,水肿鼓胀,脱肛,泄利,便秘,小便不禁,五淋,妇女不孕。

  神阙是气和,气舍,气具之穴,是任脉在此会和,此穴为任脉上部经脉气血的重要来源,在中焦部位起到沟通上下之功效。

  都说一灸神阙暖全身,灸神阙,有沟通上下之功效联系任脉之上下。而且灸神阙还可以调理胃肠疾病,妇科疾病,生殖系统和泌尿系统的疾病,所以阳虚体质灸神阙可以很快得到改善,就是灸了神阙可以打通任脉。

  上面艾灸培训学校给大家介绍了缓解手脚冰凉的艾灸方法,冬季手脚冰凉的话就可以试试艾灸的方法来缓解,当然,艾灸一两次肯定是看不到什么大效果的,要坚持。

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