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不同年龄阶段 艾灸穴位也不同

2017-12-1 17:25| 发布者: admin| 查看: 49| 评论: 0|来自: 艾灸培训

  艾灸是一种传统的中医疗法,利用燃烧后的艾条悬灸人体穴位来防治疾病,艾灸疗法的适应范围十分广泛,在中国古代是主要治疗疾病的手段,而在现代看来艾灸也同样不可替代,不过需要注意的是,人在不同时期具有不同的生理特点,不同年龄段的人进行艾灸应有所侧重。

  30岁前灸“肺俞”

  

艾灸肺俞穴

  年轻人户外活动较多,出汗后常常不注意保暖,又喜食冷饮,所以很容易感冒。固护肺气对青少年具有重要的保健意义。林国华介绍,肺俞穴是肺脏之气出于背部之所,还是主宰全身在表之卫气,固护人体之正气不受邪气侵犯。

  施灸频率不拘时灸,即感到身体不适或即将感冒时,或进食冷饮后施;随年壮灸,即在农历生日当天灸,小儿可灸5分钟左右,青年灸15分钟左右。此外,转季灸,即每月灸两次,分别在转节气的前1-2天施灸。

  30至50岁灸“足三里”

  

艾灸足三里穴

  步入中年,生活稳定,应酬繁多,思虑过度,运动不足,最伤脾胃。因脾胃损伤,不能充分运化水谷精微,水湿聚于中焦,大腹便便就出现了。林国华说,灸“足三里”能调整消化系统使之功能旺盛,吸收营养增加能源,对全身各系统都有强壮作用。

  艾灸方法同肺俞穴,频率可不拘时灸。“三里”是指理上、理中、理下。胃处在肚腹的上部,胃胀、胃脘疼痛的时候就要“理上”,按足三里的时候要同时往上方使劲;腹部正中出现不适,就需要“理中”,只用往内按就行了;小腹在肚腹的下部,小腹上的病痛,得在按住足三里的同时往下方使劲,这叫“理下”。

  50岁后灸“关元”

  

艾灸培训

  步入老年,肾气渐疲,元气渐亏,会出现腰膝酸痛、夜尿频多、健忘失眠、不耐疲劳、视力减退、听力衰减、脱发白发等症。《医经理解》记载:“关元,在脐下三寸,男子藏精,女子蓄血之处。人生之关要,真元之所存也。”该穴具有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。艾灸方法同肺俞穴,最佳频率为一日一次,亦可不拘时灸。

  温馨提示:艾灸可以使皮肤组织中潜在的抗癌作用得到活化,起到治癌抗癌的作用,所以懂得正确的艾灸手法,也是一种良好的养生保健法。

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