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冬天怕冷艾灸气海穴就可温暖全身!还能补气、壮肾、强生殖

2017-11-16 17:41| 发布者: admin| 查看: 286| 评论: 0|来自: 艾灸百科

  1、气海充实与否,决定了人的存亡! 在气功导引中,我们会接触到“丹田”一词,丹田最先为道教所用,称人体有三丹田:在两眉间者为上丹田,在心下者为中丹田,在脐下者为下丹田。我们这里要讨论的是中医学中的丹田,也就是下丹田──气海穴。

  古人说“气海一穴暖全身”,就是强调它的保健养生作用。实际上科学也证明, 艾灸气海对于免疫球蛋白有明显的增加,即可以增强人体的免疫力,可见气海穴都是一个极其重要的保健养生,防病治病的穴位!

  凡是元气不足、元气虚弱的人都可以通过刺激它得到改善!古代医家对气海穴的作用十分重视的,认为丹田之气由精产生,气又牛神,神又统摄精与气。精是本源,气是动力,神是主宰,气海内气的强弱,决定了人的盛衰存亡!

  2、气海一穴暖全身:补肾虚,强生殖!

  气海在我们的下腹部,而下腹部是女性的子宫、男性的精囊藏身之处,保护着我们的生殖系统,所以,在防治妇科病时、强身健体时,我们就常常用到它们。

  气海穴位于两肾之间,与人的元气相通,真气生发之处,更是人体生命动力之源泉。气海穴是人体先天元气汇集之处,与人的元气相通,是元阳之本、真气生发之处,更是人体生命动力之源泉,具有培补元气、回阳固脱的作用。

  通过刺激此穴能够鼓舞脏腑经络气血的新陈代谢,使之流转循环自动不息,生命因此得以维持。古书气海穴记载气海穴为男性“牛气之海”,也就是说它是精力的源泉,因此“气海”充实,则百病可治,永葆强壮。

  刺激气海可调气机、补肾虚、固精血,对妇科虚性疾病,如月经不调、崩漏,带下,或者男科的阳痿、遗精、精子活力差都有很好的防治作用,故气海为男科、妇科之要穴。

  3、艾 灸 气 海,温 暖 全 身!

  古代多用艾炷着肤灸(化脓灸)气海穴,常在每年秋冬季连续施灸百壮至三百壮(分数日或十数日灸完此壮数)。

  而以下是现在比较流行的灸法:

  (1)气海温和灸

  

冬天怕冷艾灸气海穴就可温暖全身

  将点燃的艾条悬于气海穴上,距皮肤约3cm,每次灸30-40分钟,以灸至皮肤温热红晕,而又不致烧伤皮肤为度。隔1日或2日施灸1次,10~15次为1灸程。

  (2)气海隔姜灸

  

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  每次施灸3~10壮,艾炷如黄豆或枣核大,每日或隔日,或3日施灸1次,10~15次为1灸程。

  4、气海温暖则阴阳调和,通体安泰!

  大家都要记住,养生最重要的一点就是让人体阴阳调和,水火相济。我们艾灸也是为了用艾的火,来祛除体内的寒,或调和阴阳,或祛寒除湿,只为了身体的平衡。气海穴位于两肾之间,必须得保证它有足够的动力与肾水制衡。

  气海与两肾相连,肾属水,水在身为阴,“孤阴不长,独阳不生”,必须得阴阳相济才能保证身体的健康。人们吃饭、呼吸、睡眠,一切动静,无不是在调停人体的水火阴阳。

  所以古代的养生家认为,必须让心火下降肾脏,就好像天上的太阳蒸腾江海。这样阴水得到阳火的照射,就能够化生云气,上达心肺,滋润身体,形成水升火降,通体安泰的局面。

  最好的保健方法是不让情绪大喜大怒,引起心火,影响元气。但是人在生活中,怎么可能没有七情六欲呢?要做到这个几乎不可能,所以退而求其次,使气海穴常保持温暖就是一个不错的方法。

  而温暖气海,还有比艾灸更好的选择吗?

  气海穴在我们的下腹部,身体前正中线上,肚脐眼直下1.5寸处。取穴的时候,把中指和食指并拢,放在肚脐眼下缘,往直下量取两横指,该处就是气海穴!

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