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没想到养生艾灸关元穴还有这作用

2017-10-26 17:18| 发布者: admin| 查看: 233| 评论: 0|来自: 艾灸培训

  立秋是夏秋更替之时,热去凉来,天地之气清肃,万物色凋,万粒将以归仓之时,正如《黄帝内经》说:“秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明…使志安宁…收欲神气...。

  关元者,关其元精之门,闭而储藏之谓也。此时灸之,以顺收藏之时序,收元阳内固,金水相生,益真火,养肾气,以备冬藏也。

  犹如安炉立鼎,元阳旺盛,内养脏腑,外御风寒。因之,秋灸关元,以顺应时令之变,以合脏气生藏之机。

  立秋之后,艾灸关元穴是顺天时,复合秋天的养生核心“养”与“收”!

  

艾灸培训

  《扁鹊心书》中记载着这样一则传说:

  绍兴间,刘武军中步卒王超者,本太原人,后入重湖为盗,曾遇异人,授其法术,年至九十,精彩腴润,后被擒,临刑监官为曰:汝有异术信乎?曰无也,唯火力耳,每夏秋之交,即灼关元千壮,久久不畏寒暑,累日不饥,至今脐下一块如火之暖,岂不闻土成砖,木成炭,千年不朽,皆火力也!死后刑官令剖其腹之暖处,得一块非肉非骨,凝然如石之物,即艾火之效也耳”。

  一个年过90的江洋大盗,被官府抓住,临刑前,他告诉官府,在每年的夏秋之交,灸小腹部的关元穴1000壮。久而久之,冬天不怕冷,夏天不怕热,几日不吃饭也不觉得饿,脐下总是像一团火那样温暖。

  江洋大盗被处死后,刑官让人将他的腹暖之处剖开,看见一块非肉非骨之物,凝然如石,这就是长期施灸用艾火灸出来的。

  关元顾名思义,把元气关住,使其不外泻,也是元阴元阳交关之所。关元穴在肚脐下4横指处,是足三阴、任脉交汇穴,小肠募穴,足阳明胃经下合穴。

  经常用手指点压、按摩刺激,具有培补元气、调气和血、益肾健腹,增强脏腑功能提高机体免疫力。

  艾灸关元效果最为理想

  最好采用隔姜灸,每天一次,每次艾灸9壮,艾灸3天休息1天;

  如果采用艾灸盒,每天一次,每次30分钟以上,艾灸一周休息2天。

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