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宫寒宫冷,手脚冰凉,艾灸调理效果好

2017-10-19 17:49| 发布者: admin| 查看: 60| 评论: 0|来自: 艾灸培训

  近日的连绵阴雨,让冬天得脚步来的快了很多,许多怕冷得美眉在这样的天气里,难免会更加失落,想要改善因为宫寒宫冷造成的手脚冰凉得现象,从现在起就得开始调理了。

  

艾灸培训

  从中医角度来说,手脚冰凉是由于气滞血瘀加上阳气虚弱,火力不足,气血不能正常到达四肢末端,大多数手脚冰凉得人还有宫寒、胃寒。

  《素问.阳明脉解篇第三十》四肢者,诸阳之本也”。也就是说,四肢是阳气虚实的标志!阳盛则四肢实,阳虚了,就会畏寒怕冷,四肢不温“!

  

艾灸治疗宫寒宫冷,手脚冰凉

  就像我们中国的一句老话:大河有水小河满;大河无水,小河干。说的就是这个道理。我们人体的大河 ,就是我们的五脏,如果五脏的阳气充盈,气血充实,那么”小河“ 手脚也一定会温暖。

  单纯地手脚冰凉灸哪里?

  悬灸:阳池穴、涌泉穴

  

艾灸阳池穴

  阳池顾名思义就是蓄积人体阳气的池子,是三焦经的穴位,悬灸阳池穴,身体的阳气就会被激发出来,体内蓄积的阳气也会运转起来。特别是那些手凉且颜色发暗,冬天易长冻疮的,悬灸阳池穴效果特别好。

  涌泉穴实肾经的源头,把气血引到脚上,实际上就是引到涌泉穴去,这在中医讲叫做引火归元,水火既济了,脚自然就暖和起来了。晚上泡泡脚也很好。

  如果不仅仅是手脚冰凉,还全身发冷的怎么办呢?

  艾灸取穴: 背部的大椎穴10分钟 命门15分钟,中脘穴10分钟 神阙5分钟 关元10分钟。

  如果你上热下寒,一悬灸就开始打嗝不止怎办?

  出现这在情况就说明你下焦瘀阻,出现气逆了;解决的最好办法是先敲带脉和推腹,然后再进行艾灸。因为你不把腹部的浊气浊水浊物推散,排泄出去就会影响你正常气血的运行。

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