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酸、麻、胀、痛、寒!月子病艾灸来搞定

2017-10-19 17:44| 发布者: admin| 查看: 144| 评论: 0|来自: 艾灸培训

  【导语】

  邻居小琴喜得贵子,婆婆从老家赶来照顾,要求小琴严格执行“三大纪律八项注意”——不能吹风、不能受凉、不能洗头……最初几天小琴尚能勉强执行,可没过多久就按捺不住了,频频为此跟婆婆较劲,一度还为自己占上风而窃喜。一段时间过去了,小琴渐渐发现腰膝等关节疼得厉害,心里又是懊恼又是担心,莫非自己得了月子病?

  十月怀胎,一朝分娩,很多女性认为终于万事大吉了。殊不知,还有更艰巨的任务在等着呢,那就是:坐月子。月子一般为期42天,产妇要利用这段期间让整个生殖系统慢慢恢复健康。很有灸友在后台留言咨询的时候,都会加一句“我这毛病就是坐月子落下的”,可见,一旦月子没坐好,就会落下很多病根儿。那么,得了月子病,该如何调理呢?且听小编慢慢道来。

  为什么会有“月子病”?

  

艾灸调理月子病

  女性在分娩时出血多、体力消耗大,导致体内正气不足、抵抗力下降,加上筋骨腠理大开,此时身体内外空虚,风寒湿热等外邪极易侵袭人体,闭阻经络而致气血运行不畅,且伴随筋骨逐步闭合,外邪入体便难以排出,由此形成“月子病”。

  “月子病”有哪些症状?

  

艾灸培训

  一般而言,月子病主要有以下症状:关节酸楚、疼痛、麻木(遇冷、风、阴雨天气疼痛加剧),头晕,头沉,头疼,身体发冷,冒冷汗,寒颤等。严重的月子病还会阻碍子宫血液循环,导致血瘀,进而降低生殖器官及泌尿系统的功能,并影响下肢血液循环。

  此外,因情绪忧郁引起的月子病可能伴有麻木、抽搐、胀痛等症状;因月子里房事引起的月子病可能伴有四肢乏力、腰酸、嗜睡等症状;因怒气引起的月子病可能伴有关节疼痛、头痛等症状。

  艾灸,月子病的不二法门

  一直以来,就有“产后多虚多瘀”之说,可见,无论是头晕目眩、关节疼痛、畏寒怕冷,还是诸多其他症状,月子病基本都是“虚”和“瘀”所致。而补虚化瘀正是艾灸的看家本领,因此艾灸堪称调理月子病的不二法门。

  艾灸调理月子病的三大好处:

  1扶阳固本

  女性分娩时因出血、体力消耗等原因,导致阴血骤虚、元气受损、正气减弱,因此月子病患者普遍有阳气浮散的毛病。

  艾草乃纯阳之物,被誉为“地之阳”,故而艾灸有“扶阳第一方”、“天下补阳,灼艾第一”的美誉。艾灸时以艾热刺激体表穴位,使艾火的纯阳温热之气由体表透达经络,进而通达五脏六腑,循环全身,达到补阳之目的,“正气内存邪不可干”。(每天上午7点-11点艾灸,补阳效果最好。)

  2活血化瘀

  月子病患者都逃不了“瘀血内阻”的魔咒,原因是多方面的:或因产后元气亏虚、气血无力、气滞血虚;或因产后百脉空虚,寒邪入体,寒则凝、凝则滞、滞则瘀,是以恶露不畅,留而成瘀;或因产后余血浊液生瘀滞;或因心情不畅,气滞则血瘀……

  艾灸可疏通十二经脉,促进血液循环,气血通畅,血瘀自消。“通则不痛”,对关节疼痛效果尤佳。

  3祛除寒湿

  寒湿可谓月子病患者最大的致病外因。女性产后筋骨腠理之门大开,百脉空虚,稍有不慎,便会导致寒湿入骨,进而百病尤生。

  艾灸是祛除寒湿邪最快速最彻底的方法,艾热随经脉循行全身,热力抵达哪里,哪里的寒气湿气便随之被逼出体外。除了艾灸穴位,还可以对容易受凉的部位着重艾灸。

  月子病,艾灸哪些穴位?

  1、大椎穴

  

艾灸大椎穴

  大椎穴有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称,常灸此穴可振奋一身的阳气。此外,大椎穴属于督脉,有通督行气、贯通督脉之作用,是治疗寒凉疾病的首选穴位。

  2、风门穴

  

艾灸风门穴

  风门穴为风邪出入之门户,主治风疾,常灸此穴对于月子期间受凉所致的头痛发热、伤风咳嗽、肩膀酸痛效果很好。

  3、命门穴

  

艾灸命门穴

  命门穴有“生命之门”之称,它与神阙穴前后相连,阴阳和合,是人体生命能源的所在地。常灸此穴可培元补肾、强健腰脊、补阳通络、防治百病,故艾灸命门是推动生命之火。

  4、中脘穴

  

艾灸中脘穴

  中脘穴是胃经的募穴,常灸此穴可健脾护胃,脾为气血生化之源,脾好则气血充盈通畅。此外,中脘穴还是八会穴的腑会穴,常灸此穴可调节六腑功能。

  5、神阙穴

  

艾灸神阙穴

  神阙穴被称为“先天之本源,生命之根蒂”,常灸此穴能温通元阳、复苏固脱、扶正祛邪、益气养血,还有“灸神阙穴暖全身”之说。

  6、关元穴

  

艾灸关元穴

  关元穴为历代医家公认能起死回生的重穴,是男子藏精、女子蓄血之处,常灸此穴能培肾固本、调气回阳、理气和血、补虚益损,“祛虚劳百损,壮一身之气”。

  7、足三里穴

  

艾灸足三里穴

  足三里是强身健体的万能穴、长寿穴,对人体各大系统疾病都有重要调节作用。常灸此穴可温中散寒、补益气血、培补元气,气虚血虚首选足三里。此外,艾灸足三里穴还可以保暖护阳,显著改善筋骨疼痛、足部怕冷等症状。

  8、阿是穴

  阿是穴又名不定穴,这类穴位没有固定的位置和名称,它的取穴方法就是以痛为腧,即人们常说的“有痛便是穴”。针对月子病引起的疼痛酸胀,可以“哪里不爽灸哪里”。

  产妇应该如何艾灸?

  一般建议产妇产后一周开始艾灸,最初每个穴位艾灸15分钟,待适应后可适当延长时间,直至躯干每穴30-50分钟,四肢每穴20-30分钟,一周可休息1-3天。

  除了以上通行的三大好处,产妇艾灸还有很多好处。比如,健脾益胃,帮助产妇更好地吸收营养,让母乳质量更高。此外,艾草素有“药草”的美名,采用艾灸这种外用疗法进行产后调理,使艾草的有效成分由外而内作用于人体,就避免了内服药物对母乳造成不良影响。加上产妇产后毛孔大开,此时艾灸可以事半功倍。因此,产妇艾灸,大有必要!

  【结语】

  俗话说:月子坐得好,青春永不老。在中医看来,坐月子是女人一生中改善体质的最佳时机。建议正在坐月子的产妇可以尝试艾灸调理身体,已经患上月子病的女性朋友也不用着急,按照上述穴位坚持艾灸,身体定会逐渐康复。早艾灸,早健康!

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