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学会这套艾灸法,治各种头痛立竿见影!

2017-10-16 11:28| 发布者: admin| 查看: 218| 评论: 0|来自: 艾灸培训

  头疼是十分常见的疾病,人的一生多多少少都有头疼的经历,头疼会让我们的身体变得很不舒服,该怎么办呢?大家都知道艾灸的作用很多,而且调理头疼也是很有效的哦,因为艾灸可以刺激穴位,促进血液循环,通络止痛。

  那么头痛艾灸什么穴位呢?下面让我们具体来看看吧!

  风寒头痛

艾灸治疗风寒头痛

  主要症状:发病较急,头痛如破,连及项背,恶风寒,口不渴,苔薄白。

  艾灸取穴:百会穴,风池穴,大椎穴,合谷穴,列缺穴。

  艾灸功效:疏风散寒,通络止痛。

  痰浊头痛

艾灸治疗痰浊头痛

  主要症状:头痛昏蒙,胸脘满闷,呕吐痰涎,苔白腻。

  艾灸取穴:百会穴,风池穴,脾俞穴,胃俞穴,印堂穴,中脘穴,内关穴,丰隆穴。

  艾灸功效:化痰祛湿,通络止痛。

  血虚头痛

艾灸治疗血虚头痛

  主要症状:头痛而晕,心悸不宁,神疲乏力,面色不华,遇劳则重,舌淡苔薄白。

  艾灸取穴:百会穴,脾俞穴,中脘穴、神阙穴、足三里穴、血海穴。

  艾灸功效:补益心脾,养血止痛。

  肾虚头痛

  主要症状:头痛而空,每兼眩晕,腰酸腿软,神疲乏力,遗精,妇女带下,舌红少苔。

  艾灸取穴:百会穴,涌泉穴,肝俞穴,肾俞穴,关元穴,三阴交穴,太溪穴。

  功效:滋阴养肾,通络止痛。  

艾灸治疗头痛

  艾灸治头痛操作方法

  1、艾条温和灸

  将艾条点着,一手持艾条垂直悬起于所选穴位的皮肤上,离皮肤3-4厘米,以患者觉得温热至微有灼痛感觉为度,如果觉得太热可以回旋移动,使温热连续刺激,每穴灸5-10分钟。

  2、艾炷隔姜灸

  取新鲜老姜,切成厚0.2-0.5厘米的姜片,中间穿数孔,施灸时,将姜片放在所选穴位的皮肤上,置大或中等艾炷放在姜片上,点燃艾炷施灸,待患者感到局部有灼痛感时,微微提起姜片,或更换艾炷再灸,每穴3-5壮。

  艾灸治疗头痛要灸多久?一般来说,症状较轻的患者只需治疗一到两次,症状较重及缠绵不愈者,艾灸3-5次,直至头痛症状有所好转。

  缓解经常性头痛方法

  1、躺下来休息—会儿:

  如果有条件的话,在头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息—会儿,—般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。

  2、梳摩痛点:

  将双手的10个指尖,放在头部最痛的地方,像梳头那样进行快速按摩,每次梳摩100个来回,每天早、中、晚饭前各做1次,便可达到止痛目的。

  3、热水浸手:

  偏头痛发作时,可将双手浸没于一壶热水中,坚持浸泡10分钟左右,便可使手部血管扩张,脑部血液相应减少,从而使偏头痛逐渐减轻。

  4、深呼吸消除焦虑:

  面对纷杂环境,深呼吸最有帮助,它既可使你镇静,又可恢复精神,患者常感到疲乏、头痛、头晕,实际上是由于紧张而导致的。有意识地进行深度呼吸练习可有效地解除上述症状。

  5、揉太阳穴:

  每天清晨醒来后和晚上临睡以前,用双手中指按太阳穴转圈揉动,先顺揉7-8圈,再倒揉7-8圈,这样反复几次,连续数日,偏头痛可大为减轻。  

艾灸培训

  6、消除不良姿势:

  注意预防和矫正各种不良姿势,避免引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩,比如长期低头伏案工作、电脑操作屏幕过近、女士织毛衣等。对职业性者工余时间要要进行放松锻炼。

  7、吃含镁食物:

  偏头痛患者在平时的生活中,应经常吃些含镁比较丰富的食物,如桔子、杏仁、核桃、花生、海带、大豆、杂粮以及各种绿叶蔬菜等等,这可有效的缓解偏头痛的症状。尽量少喝咖啡、红酒,多吃点带维生素的食物。

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