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你的背泄露你的病 : 夏天灸背,百病消退

2017-7-11 17:01| 发布者: admin| 查看: 646| 评论: 0|来自: 艾灸培训

  一、望背知健康

  我们经常会通过背部拔罐、刮痧的颜色来判断身体的寒湿。背部是人体的全息缩影,五脏六腑均可在此找到其对应区。

  背部健康与否,直接反映脏腑运转情况。其实人的脸也一样对应着五脏,脸上喜欢长东西,背部也一样不会干净。

  

你的背泄露你的病 : 夏天灸背,百病消退

  1、大椎突出、色素沉着:——肩颈长期劳损,易引发肩周炎,肩颈经络不通,脑部供血供氧不足,容易头晕头痛,心慌胸闷。长痘:——肠道宿便便堆积,毒素代谢缓慢,便秘、腹胀、肠鸣。

  2、肺区毛孔粗大、色素沉着:——肺功能减弱,易引发鼻咽问题,鼻炎、咽炎、候咙,干痒、易上火、胸闷气短。

  3、心区毛孔粗大、色素沉着、长痘:——心火旺,有心事,浅睡多梦,心悸,心慌,手脚冰冷。

  4、肝区明显凸起:——肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁,面黄,口苦,目赤干涩,解毒功能弱,易引发洒精肝,脂肪肝,胆结石,两肋满胀,后背发沉,容易小叶增生,乳腺增生,手脚冰冷。

  5、脾区有气节、肿胀:——肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸,肌肉松弛、易淤青,月经不调。

  6、肾区发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深:——肾气不足,易脱发,记忆减退,睡眠质量不高,夜尿频繁,易受惊吓,黑眼圈,眼袋明显,耳鸣,易浮肿,怕泠,手脚冰,内分泌失调,腰酸背痛,下肢循环不好。

  7、妇科八髎穴突出、发青、发黑、长痘:——内分泌失调、宫寒、月经不调、崩漏带下、赤白带下、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等下肢循环不好。

  二、养后背,远比保养脸蛋重要

  

艾灸培训

  为何我们去养生馆,不论艾灸还是拔罐、刮痧,做的最多的都是背呢?难道仅仅是背部面积大,好办事吗?

  其实做后背,调的是我们的五脏六腑。各脏腑的背俞穴均在背部膀胱经,膀胱经是人体最大排毒通道,在此艾灸可祛除身体的寒湿,毒素。

  女人养后背,还能防治妇科。背部受寒,会直接渗透到脏腑。而脏腑的寒湿常常会往下跑,下注至胞宫,时间一长就酿成了妇科疾病。故而命门穴和八髎穴是常用的妇科大穴。

  养生首要就是养阳,背部督脉为阳脉之海,艾灸督脉能补一身阳气。

  三、背部养生,首重防寒保暖

  俗话说的好,“背要常暖腹要软。”背在何时都要保持温暖。

  因为后背仅有一层薄薄的肌肉御寒,而背为阳,腹为阴,背部分布的基本是人体的阳经,背部的脊柱是主一身阳气的督脉所在。背部一旦受寒,全身阳气都会受损。

  背部的膀胱经相当于“人身体的藩篱”,是抵御外界风寒的一个天然屏障。膀胱经受寒,会通过背部腧穴直达五脏六腑。当风寒入侵人体时,背部是首当其冲的。

  而夏天是祛背部寒湿的最佳时间,春夏养阳,秋冬养阴,夏天补阳气,更能事半功倍。加上在夏天,天热汗出腠开,也容易导致风寒入侵,招致疾病。所以夏天养背能祛百病。

  四、夏天灸背,百病消退

  

艾灸培训

  “春夏晒背,秋冬暖背。”大热天的晒多了太阳,都会受不了。艾灸这个老祖宗发明的太阳,此时就大放光彩。

  夏天天地和人体阳气都达到最旺,如果再加上艾灸这把火小烧一下,人体补阳气就是事半功倍。艾灸背部是对五脏最直接的保养方法。艾灸的艾热将背部毛孔打开,使体内的寒邪之气排出体外,经络气血也得以疏通

  五、灸背是道法自然,扶阳之本

  人体前面属阴,主要是阴气汇集的地方,这个地方如果阴气太重,适当的艾灸是合理的,但不可过,因为这里不是阳气汇集的地方,过了就很容易上火

  背属阳,阳气在背部汇集,接助督脉向上升,督脉为阳气之总督,灸背部补充阳气,促进阳气的升发,这是自然而然的事情,符合道的法则。

  六、艾灸如何养背

  

人体背部穴位图

  身体虚弱久病之人,可以取肺俞、心俞、膈俞穴补气活血,取脾俞穴健脾,肾俞穴补肾。如属有咳嗽者,加风门穴。有热,则减去心俞穴。

  对胃寒脾虚者,则在上列五穴的基础上,减肺俞穴,加肝俞穴,因为肝属木,木克土、肝木可约束脾土;心属火,脾属土,心火可温脾胃之虚寒,心俞与膈俞则活血;肾俞穴能调二便,脾胃虚寒,多见大便稀薄或溏便。

  中医把人体督脉上最容易瘀阻的地方分为:

  

人体穴位图

  颈椎1-3节称作“风寒关”

  胸椎5-8节称作“气血关”

  腰椎3-5节称作“寒冷关

  经常艾灸这3个部位,对打通督脉,提振一身阳气是非常有效的

  可以用3个艾灸盒,1个放在颈椎处,1个放在胸椎心俞部位,1个放在腰椎。能同时覆盖膀胱经和督脉,一个部位最少艾灸30分钟。

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