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艾灸的所有注意事项,终于全部集齐了

2016-5-3 11:07| 发布者: admin| 查看: 528| 评论: 0|来自: 艾灸百科网

  初识艾灸的人都担心艾灸有没有副作用?艾灸是一种纯天然自然疗法,艾灸本身是不会产生副作用的。艾灸的副作用主要表现在错误的判断了身体的体质,错误的选择了施灸的方法,从而造成的身体的不适,经过正确的方法指导是可以调节过来的。艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点,几乎没有什么毒性和副作用,对人体一般不会产生不良反应。

  只要掌握好艾灸的一些注意事项、要点,要想轻轻松松在家中自己艾灸,不是一个难题。

  那么施灸前、中、后应该注意什么?女性,男性和儿童应该注意什么?下面有详细记录。

  

艾灸手法

  一、施灸前应该注意

  因为艾灸时不能吹到风,艾灸前请关好门窗,房间内不可以通风。夏天也是,不可通风不可开空调。

  饭后不可以马上艾灸,饭后1小时后才可以灸,因为过饱不可以艾灸。

  脉搏每分钟超过90次以上禁灸;过饥、过饱、酒醉禁灸;孕妇的腹部和腰骶部不宜-禁用;身体发炎部位禁灸!

  二,施灸中应注意以下几点

  1.要专心致志--施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。

  有的人边灸边吃,这样不好。一是不知道你吃的食物是什么性质的?属寒还是属温,如果艾灸过程中,你边吃边艾灸,对于胃气也是一个挑战。有胃肠疾病的人千万不要这么盲目施救。艾灸的整个疗程,我们最忌讳喝冷水,吃凉饭,这样做如同给艾灸撤火,不利于疾病的治疗。

  2.要注意防火--艾灸时用火的,所以要注意防火。现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。

  3.要注意保暖和防暑--因施灸时要暴露部分体表部位,在冬季要保暖,关好门窗,艾灸完身上有热感,有的会出汗,不可立即外出,防治受凉。

  在夏天高温时要防中暑,施灸前后多喝温开水,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。

  4.要注意体位、穴位的准确性--艾灸一定要注意体位、穴位的准确性。艾灸的体位除了要适合艾灸的需要,还应注意体位的舒适、自然。一定要根据处方找准部位、穴位,这样才能达到预期的效果。

  三、艾灸后的一些注意事项

  1、 艾灸完半小时内,不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕,全身毛细孔打开,易受寒凉。

  2、 艾灸后不可马上洗澡。道理同上。一般情况下,我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完,隔开几小时后再洗澡。

  3、 艾灸完,如果出现疲劳乏力精神不济,属正常现象。此时身体在进行休整,可稍事休息,不必劳累。

  

定位灸

  四、艾灸方法应该注意哪些

  1.注意施灸的时间

  每次施灸时间,应该是循序渐进的,初次使用灸法要注意灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加时间。施灸的穴位也应该是由少至多的,热度也是逐渐适应的。循序渐进,不要一开始就大剂量进行。艾灸的时间灵活,上午、下午均可,一般阴晴天也不需避忌。

  但是有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。出血性疾病随时灸之,止血后还应继续施灸一段时间,以免复发;不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

  平时身体没有病痛的话,每隔5-7天艾灸保健穴即可,每穴位3-5钟左右。如果有伤风感冒等病痛,或身体寒症较重,可以艾灸相应的穴位,时间可以长一点,5-15分钟都可以。无病痛的情况下,不要每天艾灸,易上火(口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等)

  2.要注意施灸顺序

  施灸的程序:《千金方》记载:“凡灸当先阳后阴……先上后下。”这里说的是施灸的程序。如果上下前后都有配穴,应先灸阳经,后灸阴经,先灸上部,再灸下部,也就是先背部,后胸腹,先头身,后四肢,依次进行。取其从阳引阴。而无亢盛之弊,所以不可颠倒乱灸。

  如果不讲次序,后灸头面,往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。即便无此反应,也应当从上往下灸,这也和针刺取穴一样,次序不乱,不会遗忘。

  3.选择灸量注意事项

  (1)儿童、妇女、瘦人、体弱者、初次灸者、功能减退之疾患:宜艾炷小、艾条细、壮数少。

  (2)成人、肥胖者、体壮者、感觉迟钝者、功能充进之疾患:宜艾炷大、艾条粗、壮数多。

  (3) 体弱或年老:不耐多灸,可用小炷分次施灸。

  (4) 敏感者:宜艾炷小、艾条细、反复更换、不可燃近皮肤。

  另外腰背腹部、肩股皮厚肉多、沉寒痼冷,阳气欲脱,必须大炷多壮;可大可多。

  头面胸部、四肢末端皮薄多筋、风寒感冒、痈疽痹痛灸量不宜过度。。宜小宜少。

  4.艾灸助孕注意事项

  如果你想怀孕,刚刚灸后就马上同房,这时的子宫和输卵管的环境还很热,不利于精子的存活。最好灸后24-48小时候你在同房,这个时候,子宫和输卵管的环境已经适合精子的着床和存活生存。当然这些都是因人而异的。有的男性精子成活率很高,也又怀孕的可能。

  5.防止晕灸

  晕灸虽不多见,但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等,甚至发生晕倒。出现晕灸后,要立即停灸,并躺下静卧,再加灸足三里,温和灸10分钟左右。

  小儿艾灸有什么注意事项?

  1.由于小儿皮肤非常娇嫩,以免损伤皮肤、留下疤痕,宜采用艾条灸,以温和灸、雀啄灸、回旋灸等灸法施灸。

  2.小孩皮肤对温热疼痛感觉敏感度较差,加上小孩好动不能配合,故在施灸时要格外小心,大人可将另一个手的食指和中指,放置于被灸部位的两侧,以感知灸疗处的温度变化。

  3.距离及温感--艾灸条位于穴位上方2-4厘米处。若局部皮肤稍有红晕、温热较为合适时,可将艾条稍稍靠近皮肤一些。如红晕颜色加深、有灼热感,可让艾条离皮肤远一些。

  4.时间与间隔--艾条时间宜短一些,间隔宜长,一般每次灸10-15分钟,休息1天以后再灸1次,10次以后可改为每周灸1次,或半月灸1次。

  女性保健灸有什么注意事项?

  在所有灸疗人群中,女性的效果最好,在中医文化中男性属阳,女性属阴,“阴”,体质多阴冷,而“艾灸”为纯阳之性的疗法,和女性“阴性”体质相配,同时艾灸法本身的“促气血运行”的作用机理又特别突出,应合女性主“血”的生理特性,从这两方面看,女性施灸效果显著就可以很好理解。

  女性选择艾灸保健的同时,要注意保暖,同时也要注意饮食,不要贪凉。女性在月经前期用灸可达事半功倍之效,不过要注意,月经期避免灸腰骶部位和小腹部位,在妊娠期禁灸。

  男性保健灸有什么注意事项?

  《内经》中说:“人过四十,阴气自半。”这句话对男性尤其适用。我们知道男性以肾为本,40岁以后,先是肾阳虚损,会出现头晕目涩、恶寒怕冷、易患感冒,甚至阳痿早泄等症状,继而肾精出现虚损,表现出腰膝酸软、困倦乏力、烦躁易怒、注意力不集中等一系列症状。而艾灸能够起到振奋肾阳、温补肾精的作用,从而改善上述症状。

  男性采用艾灸保健,禁忌的事项比较少,但要注意平时应多加顾护肾脏,避免性生活过度。不可认为阳痿可治,便在恢复功能后,无所顾及,这样反而会更加透支身体。

  艾灸禁忌

  1.凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。另外,关节部位不要直接灸。

  2.皮薄,肌少,筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。

  3.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。

  4.无自制能力的人,如精神病患者等忌灸。

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